元ラフィネ陸上部の現役ランナー、冨田コーチの主催イベントです！

本格的なコーチングを受けてランニングスキルを高めませんか？♪

【担当コーチ】

冨田 三貴

元ラフィネグループ長距離男子陸上競技部

日本選手権1500m 2位

ニューイヤー駅伝6区出走などの実績あり。

場所：二重橋 or 皇居

【参加料】
1,200円　※別途施設利用料1,000円かかります。

【目的】
☆健康のために
☆楽しく走る
☆ランニング仲間を作る

【主な内容】
・走る前に行う基本的なウォーミングアップ(動き作り)
　(ダイナミックストレッチやドリルなど)
怪我予防や効率よく走れるための基本的な走り方を学ぶレッスンです。
※初心者〜経験者の方でも参加可能です。

・動き作り後、Funラン
Funランとは文字通り
「fun running」の略称です。
コミュニケーションをとりながら
二重橋や皇居を楽しくゆっくりのペースでジョギングします。

※参加メンバーに合わせたペースで行います。なるべく初心者の方に合わせていきますのでランニング経験者やペースを上げて走りたい方は動き作りだけの参加でも可能です。

※・怪我の悩み
　・フォーム改善
　・練習メニュー作成
　・ペースメーカー依頼等
ご希望があればパーソナルレッスンを受付ておりますのでお気軽にご相談下さい。

ご参加お待ちしております♪

冨田コーチがリードします。

【スケジュール】

18:50          ラフィネランニングスタイルOtemachi-One店にて受付           
19:20          オープニング、移動、レッスン開始　　
20:40~50    メニュー終了予定　



【注意事項】
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください。
・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当：Otemachi-One店(03-6269-9097)