イベント・レッスン

  • 【後藤田出張パーソナル】お支払いページ
    60分(出張費込み) 90分(出張費込み) 120分(出張費込み) 150分(出張費込み) 60分(パーソナルのみ) 90分(パーソナルのみ) 120分(パーソナルのみ) 150分(パーソナルのみ) Otemachi One店
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  • ***10月オンラインレッスン受け放題パック***
    受け放題 神田店
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  • 10/15(金)21:10 〔ウチトレ〕お家で1日たった30分でフォームをチェンジ。オンラインレッスン
    21:10 神田店
    通常価格
    ¥600
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    ¥600
  • 10/16(土)8:00~ 〔フルからサブ3まで〕じっくり皇居二重橋〔12km変化走〕  @神田店/Otemachi One店 
    神田店 Otemachi One店受付➡神田店合流 神田店
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  • 10/16(土)8:00~ 〔初フルからサブ3まで〕じっくり皇居二重橋インターバル走〔400m×10本〕 @神田店/Otemachi One店 ※変化走と同時進行
    神田店 Otemachi One店受付➡神田店合流 神田店
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  • 10/16(土) 9:40~ ごしょれん1周(アップダウンを効果的に使ったのんびり起伏ラン12km)  @神田店/OtemachiOne店
    9:40 神田店 Otemachi One店受付➡神田集合 神田店
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  • 10/17(日)8:00~  〔初フルからサブ3まで〕じっくり皇居二重橋20~25km走〔5分40秒~5分20ペース〕 @神田店/Otemachi One店 ※走力別プランあり
    神田店 Otemachi One店受付➡神田店合流 神田店
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    ¥2,000
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    ¥2,000
  • 10/17(日)8:00~  〔初フル~3時間30分向け〕 〔400mまたは600m×12本+α〕   @神田店/Otemachi One店
    神田店 Otemachi One店受付➡神田店合流 神田店
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  • 10/17(日) 8:30~ 二重橋 インターバル走
    Sグループ3:30 Aグループ3:40 Bグループ3:50 Cグループ4:00 Dグループ4:10 Eグループ4:20 Fグループ4:30 Otemachi One店
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  • 10/17(日)9:00~【サブ4向け】 Tokyoマラニック30km・のんびりラン(km/6:00~7:00ペース)
    km/6:00 km/6:30~7:00 Otemachi One店
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    ¥2,000
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    ¥2,000
  • 10/17(日)20:00 〔ウチトレ〕お家で1日たった30分でフォームをチェンジ。オンラインレッスン
    21:10 神田店
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  • 10/18(月)8:10~ 〔パワスポRUN〕小さな秋を探しにパワースポット巡りラン17-20㌔ @神田店/Otemachi One店
    8:10 神田店 Otemachi One店受付➡神田店合流 神田店
    通常価格
    ¥1,500
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    ¥1,500
  • 10/19(火)8:00~ 平日朝8時から〔30分ファルトレク変化走〕  @神田店/Otemachi One店
    08:00のみ参加 8:00と9:20両方参加 神田店 OtemachiOne店➡現地合流 神田店
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    ¥1,300
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  • 10/19(火) 9:20~ きばトレ・グリーンラン(TOTAL13kmの公園での野外走)  @神田店/OtemachiOne店
    9:20 神田店 Otemachi One店受付➡神田集合 神田店
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    ¥1,300
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  • 10/19(火)9:45~ 【神田】中野トレーナーによる平日練習会☆ (1km+500m+300m)×2set
    2021/10/19 9:45 神田店
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  • 10/19(火) 20:30~ 遅くまで働くランナーさんへ〔残業ラン〕1.2km×4本  神田店
    20:30 神田店 ラフィネランニングスタイル
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  • 10/20(水)8:00~ 〔皇居ラン1年生〕☆ワンコインRUN☆ チャレンジ皇居1周+αジョギング(約7km・14km・21km・28km)  @神田店
    8:00 9:00 9:50 10:00 7km 14km 21km 28km 神田店
    通常価格
    ¥500
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    ¥500
  • 10/20(水)18:15~ 〔スピードアップトレーニング〕 〔1km×5本〕  @神田店/Otemachi One店
    神田店 Otemachi One店受付➡現地合流 神田店
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  • 10/20(水)19:00~【サブ4向け】ラフィネの夜REN 8000mビルドアップin二重橋
    8000mビルドアップ 平均km/5:45 Otemachi One店
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  • 10/21(木)8:00~ 平日朝8時から〔600m×8本〕  @神田店/Otemachi One店
    08:00のみ参加 8:00と9:20両方参加 神田店 OtemachiOne店➡現地合流 神田店
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  • 10/21(木)9:20~ 〔パワスポRUN〕パワースポット巡りラン13㌔ @神田店/Otemachi One店
    9:20 神田店 Otemachi One店受付➡神田店合流 神田店
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    ¥1,300
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  • 10/21(木)9:45~ 【神田】中野トレーナーによるキロロク練習会☆ 平日朝の12kmペース走 ~1㌔6分ペースを目安として~
    2021/10/21 9:45 神田店
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  • 10/22 金曜7:10~8:15 朝活RUN 2000m×2本+1000m(km/4:00~5:00)
    2021/10/22 7:10 Neo店
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    ¥1,100
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    ¥1,100
  • 10/22(金)8:00~ 平日朝8時から〔1km×5本〕  @神田店/Otemachi One店
    08:00のみ参加 8:00と9:20両方参加 神田店 OtemachiOne店➡現地合流 神田店
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    ¥1,300
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  • 10/22(金) 9:20~ ごしょれん1周(アップダウンを効果的に使った起伏ラン12km)※逆回り  @神田店/OtemachiOne店
    9:20 神田店 Otemachi One店受付➡神田集合 神田店
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  • 10/22(金)9:45~ 【神田】中野トレーナーによる平日練習会☆ 600m×7本!!
    2021/10/22 9:45 神田店
    通常価格
    ¥1,400
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    ¥1,400
  • 10/22(金)21:10 〔ウチトレ〕お家で1日たった30分でフォームをチェンジ。オンラインレッスン
    21:10 神田店
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    ¥600
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    ¥600
  • 10/23(土)8:15~ 【神田】中野トレーナーによる皇居ビルドアップ25km走☆ ~目安:5'30"/km~4'50"/km~
    2021/10/23 8:15 神田店
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  • 10/23(土)9:00~PACER TRACK CLUB 舎人公園陸上競技場 インターバル走
    Sグループ A+グループ Aグループ B+グループ Bグループ C+グループ Cグループ Dグループ Eグループ ラフィネランニングスタイル
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    ¥1,600
  • 10/24(日)8:15~ 【神田】中野トレーナーによるインターバルトレーニング!!1km×10本
    2021/10/24 8:15 神田店
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    ¥1,500
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  • 10/24(日)8:30~ 皇居20キロ走
    キロ4:00グループ キロ4:15グループ キロ4:30グループ キロ4:45グループ キロ5:00グループ キロ5:20グループ キロ5:40グループ Otemachi One店
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    ¥1,500
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    ¥1,500
  • 10/24(日)20:00 〔ウチトレストレッチ〕お家で1日たった30分でフォームをチェンジ。オンラインレッスン
    20:00 神田店
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    ¥600
  • 10/25(月)8:00~ 月曜の朝8時から〔10-15kmペース走〕(5'40"/kmペース)  @神田店/Otemachi One店
    8:00 神田店 Otemachi one店➡現地合流 神田店
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  • 10/26(火) 9:20~ とよす橋めぐり・グリーンラン(TOTAL12kmの公園など周回コースの野外走)  @神田店/OtemachiOne店
    9:20 神田店 Otemachi One店受付➡神田集合 神田店
    通常価格
    ¥1,300
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  • 10/26(火)9:45~【神田】中野トレーナーによる平日練習会☆400m×10本!!
    2021/10/26 9:45 神田店
    通常価格
    ¥1,400
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    ¥1,400
  • 10/27(水) 9:20~ きばトレ・グリーンラン(TOTAL13kmの公園での野外走)  @神田店/OtemachiOne店
    9:20 神田店 Otemachi One店受付➡神田集合 神田店
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    ¥1,300
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  • 10/27(水)19:00~【サブ4向け】ラフィネの夜REN 2000m×2本+1000mTTin二重橋
    2000m×2本+1000mTT km/5:00 Otemachi One店
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  • 10/28(木)9:45~ 【神田】中野トレーナーによる平日練習会!!1km×5本+300m×1本!!
    2021/10/28 9:45 神田店
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    ¥1,400
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    ¥1,400
  • 10/29 金曜7:10~8:15 朝活RUN 4.8キロ&トレーニング
    2021/10/29 7:10 Neo店
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    ¥1,100
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  • 10/29(金)9:45~ 【神田】中野トレーナーによる平日練習会☆ 300m×10本!!
    2021/10/29 9:45 神田店
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    ¥1,400
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  • 10/30(土)8:15~ 【神田】目指せスピード強化!!中野トレーナーによるスピードトレ★500m×10本+1km×2本
    2021/10/30 8:15 神田店
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  • 10/30(土)8:30~ 皇居20キロ走
    キロ4:00グループ キロ4:15グループ キロ4:30グループ キロ4:45グループ キロ5:00グループ キロ5:20グループ キロ5:40グループ Otemachi One店
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    ¥1,500
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    ¥1,500
  • 10/30(土) 16:00~ 【サブ3~4向け】ラフィネアドバイザー後藤田 2000m×2本+1000mTTin二重橋
    Aグループ km/4:00ペース Bグループ km/4:20ペース Cグループ km/5:00ペース Otemachi One店
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  • 10/31(日)8:30~ 皇居42.195キロ走
    キロ4:00グループ キロ4:15グループ キロ4:30グループ キロ4:45グループ キロ5:00グループ キロ5:20グループ キロ5:40グループ Otemachi One店
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    ¥2,800
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    ¥2,800
  • 11/3(水祝) 8:30~ 二重橋 インターバル走
    Sグループ3:30 Aグループ3:40 Bグループ3:50 Cグループ4:00 Dグループ4:10 Eグループ4:20 Fグループ4:30 Otemachi One店
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    ¥1,300
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  • 11/6(土)8:30~ 皇居20キロ走
    キロ4:00グループ キロ4:15グループ キロ4:30グループ キロ4:45グループ キロ5:00グループ キロ5:20グループ キロ5:40グループ Otemachi One店
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    ¥1,500
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    ¥1,500
  • 11/6(土) 16:00~ 【サブ3~4向け】ラフィネアドバイザー後藤田 1000m×8本in二重橋
    Aグループ km/4:00ペース Bグループ km/4:20ペース Cグループ km/5:00ペース Otemachi One店
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    ¥1,000
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  • 11/7(日) 8:30~ 二重橋 インターバル走
    Sグループ3:30 Aグループ3:40 Bグループ3:50 Cグループ4:00 Dグループ4:10 Eグループ4:20 Fグループ4:30 Otemachi One店
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    ¥1,300
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  • 11/10(水)19:00~【サブ4向け】ラフィネの夜REN 8000mペース走in二重橋
    8000mペース走 km/5:20 Otemachi One店
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  • 11/13(土)8:30~ 皇居30キロ走
    キロ4:00グループ キロ4:15グループ キロ4:30グループ キロ4:45グループ キロ5:00グループ キロ5:20グループ キロ5:40グループ Otemachi One店
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