イベント・レッスン

  • 【後藤田出張パーソナル】お支払いページ
    60分(出張費込み) 90分(出張費込み) 120分(出張費込み) 150分(出張費込み) 60分(パーソナルのみ) 90分(パーソナルのみ) 120分(パーソナルのみ) 150分(パーソナルのみ) Otemachi One店
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  • ***12月オンラインレッスン受け放題パック***
    受け放題 神田店
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  • 12/3(金)9:45~ 【神田】中野トレーナーによる平日練習会☆(500m+300m)×3set+1km
    2021/12/03 9:45 神田店
    通常価格
    ¥1,400
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  • 12/3(金)21:10 〔ウチトレ〕お家で1日たった30分でフォームをチェンジ。オンラインレッスン
    21:10 神田店
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  • 12/4(土)8:00~ じっくりロングインターバル走〔3km×3本〕  @神田店/Otemachi One店
    神田店 OtemachiOne店➡現地合流 神田店
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  • 12/4(土)8:15~ 【神田】中野トレーナーによる皇居ビルドアップ25km走☆ ~目安:5'40"/km~5'00"/km~
    2021/12/04 8:15 神田店
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  • 12/4(土)9:50~ 〔パワスポRUN〕パワースポット巡りラン10-12㌔   @神田店/Otemachi One店
    9:40 神田店 Otemachi One店受付➡神田店合流 神田店
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    ¥1,300
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  • 12/5(日)8:00~ じっくりインターバル走〔1km×7本〕  @神田店/Otemachi One店
    神田店 OtemachiOne店➡現地合流 神田店
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  • 12/5(日)8:15~ 【神田】目指せスピード強化!!中野トレーナーによるスピードトレ★300m×10本+1km×2本
    2021/12/05 8:15 神田店
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  • 12/5(日)9:40~ 〔パワスポRUN〕小さな冬を探しにパワースポット巡りラン10-12㌔   @神田店/Otemachi One店
    9:40 神田店 Otemachi One店受付➡神田店合流 神田店
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  • 12/5(日)20:00 〔ウチトレ〕お家で1日たった30分でフォームをチェンジ。オンラインレッスン
    20:00 神田店
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  • 12/6(月) 9:00~ ごしょれん3周(アップダウンを効果的に使ったのんびり起伏ラン20km)  @神田店/OtemachiOne店
    9:00 神田店 Otemachi One店受付➡神田集合 神田店
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  • 12/7(火)8:00~ 平日朝8時から〔800m+1.8km×2セット〕  @神田店/Otemachi One店
    08:00のみ参加 8:00と9:20両方参加 神田店 OtemachiOne店➡現地合流 神田店
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  • 12/7(火)9:20~ 〔パワスポRUN〕パワースポット巡りラン12-14㌔   @神田店/Otemachi One店
    9:20 神田店 Otemachi One店受付➡神田店合流 神田店
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  • 12/7(火)9:45~【神田】中野トレーナーによる平日練習会☆400m×10本!!
    2021/12/07 9:45 神田店
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  • 12/7(火) 20:30~ 遅くまで働くランナーさんへ〔残業ラン〕〔800m+1.8km×2セット〕  神田店/Otemachi One
    20:30 神田店 Otemachi One受付➡現地合流 神田店
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  • 12/8(水)8:00~ 平日朝8時から〔30分ファルトレク変化走〕  @神田店/Otemachi One店
    08:00のみ参加 8:00と9:20両方参加 神田店 OtemachiOne店➡現地合流 神田店
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  • 12/8(水)9:20~ 〔パワスポRUN〕パワースポット巡りラン12-14㌔   @神田店/Otemachi One店
    9:20 神田店 Otemachi One店受付➡神田店合流 神田店
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  • 12/8(水)18:15~ 〔スピードアップトレーニング〕 〔1km×5本〕  @神田店/Otemachi One店
    神田店 Otemachi One店受付➡現地合流 神田店
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  • 12/8(水)21:10 〔ウチトレ〕お家で1日たった30分でフォームをチェンジ。オンラインレッスン
    21:10 神田店
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    ¥600
  • 12/9(木)8:00~ 平日朝8時から〔300m×10本〕  @神田店/Otemachi One店
    08:00のみ参加 8:00と9:20両方参加 神田店 OtemachiOne店➡現地合流 神田店
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  • 12/9(木)9:20~ 〔パワスポRUN〕パワースポット巡りラン12-14㌔   @神田店/Otemachi One店
    9:20 神田店 Otemachi One店受付➡神田店合流 神田店
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  • 12/9(木)9:45~ 【神田】中野トレーナーによる平日練習会☆ (1km+500m+300m)×2set
    2021/12/09 9:45 神田店
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  • 12/9(木)19:00~【サブ4向け】ラフィネの夜REN 1000m×6本4:50ペースin二重橋
    1000m×6本4:50ペース Otemachi One店
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    ¥1,000
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  • 12/10 金曜7:15~8:15 朝活RUN 皇居1周ペース走(km/4:00~6:00)
    2021/12/10 7:15 Neo店
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  • 12/10(金)8:00~ 平日朝8時から〔800m+1.8km×2セット〕  @神田店/Otemachi One店
    08:00のみ参加 8:00と9:20両方参加 神田店 OtemachiOne店➡現地合流 神田店
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  • 12/10(金)9:20~ 〔パワスポRUN〕パワースポット巡りラン12-14㌔   @神田店/Otemachi One店
    9:20 神田店 Otemachi One店受付➡神田店合流 神田店
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  • 12/10(金)9:45~ 【神田】中野トレーナーによる平日練習会☆ 600m×7本!!
    2021/12/10 9:45 神田店
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    ¥1,400
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    ¥1,400
  • 12/10(金)21:10 〔ウチトレ・ストレッチ〕お家で1日たった30分でフォームをチェンジ。オンラインレッスン
    21:10 神田店
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    ¥600
  • 12/11(土)8:00~ じっくり変化走インターバル走〔1-1.2km×7本〕   @神田店/Otemachi One店
    神田店 OtemachiOne店➡現地合流 神田店
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    ¥1,500
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    ¥1,500
  • 12/11(土)8:30~ 皇居15キロ ビルドアップ走
    キロ4:20~グループ キロ4:40~グループ キロ5:00~グループ キロ5:20~グループ キロ5:40~グループ Otemachi One店
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  • 12/11(土)9:40~ 〔パワスポRUN〕小さな冬を探しにパワースポット巡りラン10-12㌔   @神田店/Otemachi One店
    9:40 神田店 Otemachi One店受付➡神田店合流 神田店
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  • 12/11(土) 15:00~ 【サブ3~4向け】ラフィネアドバイザー後藤田 5km+1kmTT in二重橋
    Aグループ km/4:00ペース Bグループ km/4:20ペース Cグループ km/5:00ペース Otemachi One店
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  • 12/12(日)8:30~お風呂RUN 藤沢駅北口→湯快爽快 たや
    2021/12/12 8:30 ラフィネランニングスタイル
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    ¥2,800
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  • 12/14(火)9:45~【神田】中野トレーナーによる平日練習会☆400m×10本!!
    2021/12/14 9:45 神田店
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    ¥1,400
  • 12/16(木)19:00~【サブ4向け】ラフィネの夜REN 8000mビルドアップin二重橋
    8000mビルドアップ 平均km/5:20 Otemachi One店
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  • 12/17 金曜7:15~8:15 朝活RUN 走力UP!!魔法の坂道トレーニング
    2021/12/17 7:15 Neo店
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  • 12/18(土)8:30~ 皇居30キロ走
    キロ4:00グループ キロ4:15グループ キロ4:30グループ キロ4:45グループ キロ5:00グループ キロ5:20グループ キロ5:40グループ Otemachi One店
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    ¥2,000
  • 12/18(土) 15:00~ 【サブ3~4向け】ラフィネアドバイザー後藤田 10kmビルドアップin皇居
    Aグループ km/4:40-4:00 平均4:20ペース Bグループ km/5:20-4:40 平均5:00ペース Cグループ km/6:00-5:20 平均5:40ペース Otemachi One店
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  • 12/19(日)9:00~【サブ4向け】 Tokyoマラニック30km・のんびりラン(km/6:30~7:00ペース)
    km/6:30~7:00 Otemachi One店
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  • 12/23(木)19:00~【サブ4向け】ラフィネの夜REN 2000m×2本+1000mTTin二重橋
    2000m×2本+1000mTT km/5:00 Otemachi One店
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    ¥1,000
  • 12/24 金曜7:10~8:15 朝活RUN &トレーニング
    2021/12/24 7:10 Neo店
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  • 12/25(土)9:00~ラフィネイベント 森川千明&PACER TRACK CLUB 舎人公園 インターバル走
    Sグループ A+グループ Aグループ B+グループ Bグループ C+グループ Cグループ Dグループ Eグループ ラフィネランニングスタイル
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    ¥1,800
  • 12/26(日)8:30~ 皇居30キロ走
    キロ4:00グループ キロ4:15グループ キロ4:30グループ キロ4:45グループ キロ5:00グループ キロ5:20グループ キロ5:40グループ Otemachi One店
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    ¥2,000
  • 12/30(木) 8:30~ 女性限定インターバルトレーニング
    キロ3:40~グループ キロ3:50~グループ キロ4:00~グループ キロ4:20~グループ キロ4:40~グループ Otemachi One店
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    ¥1,300
  • 12/31(金)8:30~ 皇居30キロ走
    キロ4:00グループ キロ4:15グループ キロ4:30グループ キロ4:45グループ キロ5:00グループ キロ5:20グループ キロ5:40グループ Otemachi One店
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  • なべコーチのオンラインPERSONAL(練習計画作成→コーチとの情報共有と実績管理→アドバイス→ネクストアクション)
    プランA(月単位週ごと) プランA(3カ月パック) プランA(6か月パック) プランB(月単位都度) プランB(3カ月パック) プランB(6か月パック) 神田店
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  • なべコーチの 〔 60MINUTES PRSONAL LESSON 〕 60分マンツーマントレーニング
    プランA(フォーム改善) プランB(練習メニュー作成) プランC(RUNトレーニング) プランD(セルフケア) プランE(フィジカルトレーニング) プランF(その他お悩み相談など) プランG(オンラインレッスン) 神田店
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お得な回数券

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