イベント・レッスン
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【後藤田出張パーソナル】お支払いページ
60分(出張費込み) 90分(出張費込み) 120分(出張費込み) 150分(出張費込み) 60分(パーソナルのみ) 90分(パーソナルのみ) 120分(パーソナルのみ) 150分(パーソナルのみ) Otemachi One店- 通常価格
- ¥8,000
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10/16（土）8:00～ 〔フルからサブ3まで〕じっくり皇居二重橋〔12km変化走〕 @神田店/Otemachi One店
神田店 Otemachi One店受付➡神田店合流 神田店- 通常価格
- ¥1,500
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- ¥1,500
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10/16（土）8:00～ 〔初フルからサブ3まで〕じっくり皇居二重橋インターバル走〔400m×10本〕 @神田店/Otemachi One店 ※変化走と同時進行
神田店 Otemachi One店受付➡神田店合流 神田店- 通常価格
- ¥1,500
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10/16（土） 9:40～ ごしょれん1周（アップダウンを効果的に使ったのんびり起伏ラン12km） ＠神田店/OtemachiOne店
9:40 神田店 Otemachi One店受付➡神田集合 神田店- 通常価格
- ¥1,300
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- ¥1,300
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10/17（日）8:00～ 〔初フルからサブ３まで〕じっくり皇居二重橋20～25km走〔5分40秒～5分20ペース〕 @神田店/Otemachi One店 ※走力別プランあり
神田店 Otemachi One店受付➡神田店合流 神田店- 通常価格
- ¥2,000
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10/17（日）8:00～ 〔初フル～3時間30分向け〕 〔400mまたは600m×12本＋α〕 @神田店/Otemachi One店
神田店 Otemachi One店受付➡神田店合流 神田店- 通常価格
- ¥1,500
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- ¥1,500
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10/17(日) 8:30～ 二重橋 インターバル走
Sグループ3:30 Aグループ3:40 Bグループ3:50 Cグループ4:00 Dグループ4:10 Eグループ4:20 Fグループ4:30 Otemachi One店- 通常価格
- ¥1,300
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10/17(日)9:00～【サブ4向け】 Tokyoマラニック30km・のんびりラン(km/6:00~7:00ペース)
km/6:00 km/6:30~7:00 Otemachi One店- 通常価格
- ¥2,000
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- ¥2,000
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10/18（月）8:10～ 〔パワスポRUN〕小さな秋を探しにパワースポット巡りラン17-20㌔ @神田店/Otemachi One店
8:10 神田店 Otemachi One店受付➡神田店合流 神田店- 通常価格
- ¥1,500
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- ¥1,500
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10/19（火）8:00～ 平日朝8時から〔30分ファルトレク変化走〕 @神田店/Otemachi One店
08:00のみ参加 8:00と9:20両方参加 神田店 OtemachiOne店➡現地合流 神田店- 通常価格
- ¥1,300
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- ¥1,300
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10/19（火） 9:20～ きばトレ・グリーンラン（TOTAL13kmの公園での野外走） ＠神田店/OtemachiOne店
9:20 神田店 Otemachi One店受付➡神田集合 神田店- 通常価格
- ¥1,300
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- ¥1,300
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10/19(火)9:45～ 【神田】中野トレーナーによる平日練習会☆ （1km+500m+300m）×2set
2021/10/19 9:45 神田店- 通常価格
- ¥1,400
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- ¥1,400
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10/20（水）8:00～ 〔皇居ラン1年生〕☆ワンコインRUN☆ チャレンジ皇居1周+αジョギング（約7km・14km・21km・28km） @神田店
8:00 9:00 9:50 10:00 7km 14km 21km 28km 神田店- 通常価格
- ¥500
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10/20（水）18:15～ 〔スピードアップトレーニング〕 〔1km×5本〕 @神田店/Otemachi One店
神田店 Otemachi One店受付➡現地合流 神田店- 通常価格
- ¥1,300
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10/20(水)19:00～【サブ4向け】ラフィネの夜REN 8000mビルドアップin二重橋
8000mビルドアップ 平均km/5:45 Otemachi One店- 通常価格
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10/21（木）8:00～ 平日朝8時から〔600m×8本〕 @神田店/Otemachi One店
08:00のみ参加 8:00と9:20両方参加 神田店 OtemachiOne店➡現地合流 神田店- 通常価格
- ¥1,300
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10/21（木）9:20～ 〔パワスポRUN〕パワースポット巡りラン13㌔ @神田店/Otemachi One店
9:20 神田店 Otemachi One店受付➡神田店合流 神田店- 通常価格
- ¥1,300
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10/21(木)9:45～ 【神田】中野トレーナーによるキロロク練習会☆ 平日朝の12kmペース走 ～1㌔6分ペースを目安として～
2021/10/21 9:45 神田店- 通常価格
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10/22（金）8:00～ 平日朝8時から〔1km×5本〕 @神田店/Otemachi One店
08:00のみ参加 8:00と9:20両方参加 神田店 OtemachiOne店➡現地合流 神田店- 通常価格
- ¥1,300
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10/22（金） 9:20～ ごしょれん1周（アップダウンを効果的に使った起伏ラン12km）※逆回り ＠神田店/OtemachiOne店
9:20 神田店 Otemachi One店受付➡神田集合 神田店- 通常価格
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10/23(土)8:15～ 【神田】中野トレーナーによる皇居ビルドアップ25km走☆ ～目安：5'30"/km～4'50"/km～
2021/10/23 8:15 神田店- 通常価格
- ¥2,000
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10/23(土)9:00～PACER TRACK CLUB 舎人公園陸上競技場 インターバル走
Ｓグループ A+グループ Aグループ B+グループ Bグループ C+グループ Cグループ Dグループ Eグループ ラフィネランニングスタイル- 通常価格
- ¥1,600
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10/24(日)8:30～ 皇居20キロ走
キロ4:00グループ キロ4:15グループ キロ4:30グループ キロ4:45グループ キロ5:00グループ キロ5:20グループ キロ5:40グループ Otemachi One店- 通常価格
- ¥1,500
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10/25（月）8:00～ 月曜の朝8時から〔10-15kmペース走〕（5'40"/kmペース） @神田店/Otemachi One店
8:00 神田店 Otemachi one店➡現地合流 神田店- 通常価格
- ¥1,300
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10/26（火） 9:20～ とよす橋めぐり・グリーンラン（TOTAL12kmの公園など周回コースの野外走） ＠神田店/OtemachiOne店
9:20 神田店 Otemachi One店受付➡神田集合 神田店- 通常価格
- ¥1,300
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10/27（水） 9:20～ きばトレ・グリーンラン（TOTAL13kmの公園での野外走） ＠神田店/OtemachiOne店
9:20 神田店 Otemachi One店受付➡神田集合 神田店- 通常価格
- ¥1,300
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10/27(水)19:00～【サブ4向け】ラフィネの夜REN 2000m×2本+1000mTTin二重橋
2000m×2本+1000mTT km/5:00 Otemachi One店- 通常価格
- ¥1,000
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10/30(土)8:15～ 【神田】目指せスピード強化!!中野トレーナーによるスピードトレ★500m×10本+1km×2本
2021/10/30 8:15 神田店- 通常価格
- ¥1,500
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10/30(土)8:30～ 皇居20キロ走
キロ4:00グループ キロ4:15グループ キロ4:30グループ キロ4:45グループ キロ5:00グループ キロ5:20グループ キロ5:40グループ Otemachi One店- 通常価格
- ¥1,500
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10/30(土) 16:00～ 【サブ3~4向け】ラフィネアドバイザー後藤田 2000m×2本+1000mTTin二重橋
Aグループ km/4:00ペース Bグループ km/4:20ペース Cグループ km/5:00ペース Otemachi One店- 通常価格
- ¥1,000
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10/31(日)8:30～ 皇居42.195キロ走
キロ4:00グループ キロ4:15グループ キロ4:30グループ キロ4:45グループ キロ5:00グループ キロ5:20グループ キロ5:40グループ Otemachi One店- 通常価格
- ¥2,800
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11/3(水祝) 8:30～ 二重橋 インターバル走
Sグループ3:30 Aグループ3:40 Bグループ3:50 Cグループ4:00 Dグループ4:10 Eグループ4:20 Fグループ4:30 Otemachi One店- 通常価格
- ¥1,300
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11/6(土)8:30～ 皇居20キロ走
キロ4:00グループ キロ4:15グループ キロ4:30グループ キロ4:45グループ キロ5:00グループ キロ5:20グループ キロ5:40グループ Otemachi One店- 通常価格
- ¥1,500
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11/6(土) 16:00～ 【サブ3~4向け】ラフィネアドバイザー後藤田 1000m×8本in二重橋
Aグループ km/4:00ペース Bグループ km/4:20ペース Cグループ km/5:00ペース Otemachi One店- 通常価格
- ¥1,000
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11/7(日) 8:30～ 二重橋 インターバル走
Sグループ3:30 Aグループ3:40 Bグループ3:50 Cグループ4:00 Dグループ4:10 Eグループ4:20 Fグループ4:30 Otemachi One店- 通常価格
- ¥1,300
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11/10(水)19:00～【サブ4向け】ラフィネの夜REN 8000mペース走in二重橋
8000mペース走 km/5:20 Otemachi One店- 通常価格
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11/13(土)8:30～ 皇居30キロ走
キロ4:00グループ キロ4:15グループ キロ4:30グループ キロ4:45グループ キロ5:00グループ キロ5:20グループ キロ5:40グループ Otemachi One店- 通常価格
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