イベント・レッスン
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1/13(月祝)9:00～Raffine主催 【積水化学】卜部蘭＆PTC 江戸川区陸上競技場インターバル走 貸切
Sグループ A+グループ Aグループ B+グループ Bグループ C+グループ Cグループ Dグループ Eグループ ラフィネランニングスタイル- 通常価格
- ¥1,800
- セール価格
- ¥1,800
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12/9（月）11:45～ サブ3・サブ3:30・サブ4向け ＜30分変化走トレーニング＞
神田店 Otemachi One店▶現地合流 Neo店▶現地合流 ①11:45のみ ②11:45＋13:15 神田店- 通常価格
- ¥1,500
- セール価格
- ¥1,500
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12/9（月 ）11:45 初心者・フル6時間・5時間・4時間向け ＜30分変化走トレーニング＞
神田店 Otemachi One店▶現地合流 Neo店▶現地合流 ①11:45のみ ②11:45＋13:15 神田店- 通常価格
- ¥1,500
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- ¥1,500
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12/9（月）13:15 🎄師走🎍TOKYO街中のんびりジョギング10-12㎞🎄ミステリーアドベンチャーラン
神田店 Otemachi One店受付➡神田店集合 Neo店受付➡神田店集合 神田店- 通常価格
- ¥1,500
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12/10（火）8:00 サブ3・サブ3:30・サブ4・サブ4:30向け ＜30分変化走トレーニング＞
神田店 Otemachi One店▶現地合流 Neo店▶現地合流 ①8:00のみ ②8:00＋9:15 神田店
- 通常価格
- ¥1,500
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12/10（火）8:00〔ハーフ・フルマラソン練習〕初心者向けインターバル走 （初レース～フル5-6時間の方向け）
神田店 Otemachi One店▶現地合流 Neo店▶現地合流 ①8:00のみ ②8:00＋9:15 神田店- 通常価格
- ¥1,500
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12/10（火） 20:00 ＜サブ3・サブ3:30・サブ4インターバル走＞ 333m×12-14本（休憩約250mジョグ）＊残業ラン
神田店 Otemachi One店受付▶現地集合 Neo店受付▶現地集合 神田店- 通常価格
- ¥1,500
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- ¥1,500
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12/10（火） 20:00 ＜サブ4・サブ4:30・サブ5インターバル走＞ 333m×8-10本（休憩約250mジョグ）＊残業ラン
神田店 Otemachi One店受付▶現地集合 Neo店受付▶現地集合 神田店
- 通常価格
- ¥1,500
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12/10（火）9:15 🎄師走のTOKYO街中のんびりジョギング🎄青山・表参道方面（約12-15km）
神田店 Otemachi One店受付➡神田店集合 Neo店受付➡神田店集合 神田店
- 通常価格
- ¥1,500
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- ¥1,500
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12/11 （水）18:30点呼→19:00スタート サブ3・サブ3:30・サブ4 ＜インターバル走＞800m×7本（休憩400mジョグ）
神田店受付 Otemachi One店▶体操場所またはスタート地点で合流 Neo店▶体操場所またはスタート地点で合流 神田店- 通常価格
- ¥1,500
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- ¥1,500
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12/11（水）18:30点呼→19:00スタート〔10km・ハーフ・フル向け〕初心者向け練習会 （初レース～フル5-6時間の方向け）
神田店受付 Otemachi One店受付▶体操場所またはスタート地点合流 Neo店受付▶体操場所またはスタート地点合流 スタート時間までにスタート地点で合流 点呼または体操場所で合流 神田店- 通常価格
- ¥1,500
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- ¥1,500
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12/11(水)19:20~【平日距離走】ラフィネ主催! 皇居15キロビルドアップ走@Otemachi One店
15キロビルドアップ走 Otemachi One店- 通常価格
- ¥1,200
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- ¥1,200
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12/12（木）8:00 サブ3・サブ3:30・サブ4・サブ4:30向け ＜30分変化走トレーニング＞
神田店 Otemachi One店▶現地合流 Neo店▶現地合流 ①8:00のみ ②8:00＋9:15 神田店
- 通常価格
- ¥1,500
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12/12（木）8:00〔ハーフ・フルマラソン練習〕初心者向けインターバル走 （初レース～フル5-6時間の方向け）
神田店 Otemachi One店▶現地合流 Neo店▶現地合流 ①8:00のみ ②8:00＋9:15 神田店
- 通常価格
- ¥1,500
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12/12（木）9:15 🎄師走のTOKYO街中のんびりジョギング🎄浅草・スカイツリー方面（約12-15km）
神田店 Otemachi One店受付➡神田店集合 Neo店受付➡神田店集合 神田店
- 通常価格
- ¥1,500
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- ¥1,500
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12/13（金）8:00 サブ3・サブ3:30・サブ4・サブ4:30向け ＜30分変化走トレーニング＞
神田店 Otemachi One店▶現地合流 Neo店▶現地合流 ①8:00のみ ②8:00＋9:15 神田店
- 通常価格
- ¥1,500
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12/13（金）8:00〔ハーフ・フルマラソン練習〕初心者向けインターバル走 （初レース～フル5-6時間の方向け）
神田店 Otemachi One店▶現地合流 Neo店▶現地合流 ①8:00のみ ②8:00＋9:15 神田店
- 通常価格
- ¥1,500
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12/13（金）9:15 🎄師走のTOKYO街中のんびりジョギング🎄麻布十番方面（約12-15km）
神田店 Otemachi One店受付➡神田店集合 Neo店受付➡神田店集合 神田店
- 通常価格
- ¥1,500
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12/13(金)10:00~【ラフィネの昼REN♪】ユートコーチ主催！1000m×5本インターバル@Neo店
1000m×5本インターバル Otemachi One店- 通常価格
- ¥1,200
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12/14（土）8:00～ 2～3時間走（10～32km走）5分40秒/kmペース ＊フル4時間15分～3時間15分向け
神田店 Otemachi One店受付▶現地合流 NEO店受付▶現地合流 ①ペース通り／マイペースで走る ②いけるところまで／ショートカットしながら ③遅れて途中から合流 神田店- 通常価格
- ¥2,400
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- ¥2,400
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12/14（土）8:00～ 2～3時間走（10～30km走）（6分30秒ペース） フル6時間～4時間向け
神田店 Otemachi One店受付▶現地集合 NEO店受付▶現地集合 ①ペース通り ②いけるところまで／ショートカットしながら ③遅れて合流 神田店
- 通常価格
- ¥2,400
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- ¥2,400
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12/14（土）8:00～ 2～3時間走（10～30km走）（キロ7分ペース） 初心者・フル6時間～5時間向け
神田店 Otemachi One店受付▶現地集合 NEO店受付▶現地集合 ①ペース通り ②いけるところまで／ショートカットしながら ③遅れて合流 神田店
- 通常価格
- ¥2,400
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- ¥2,400
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12/14（土）8:00 フル3時間・3時間15分・3時間30分 インターバル距離走 ＜1.2km×4本×3set＞
神田店 Otemachi One店▶現地合流 Neo店▶現地合流 神田店- 通常価格
- ¥2,400
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- ¥2,400
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12/14(土)8:30～ 皇居20キロ走@OtemachiOne店
キロ3:50グループ キロ4:00グループ キロ4:15グループ キロ4:30グループ キロ4:45グループ キロ5:00グループ キロ5:20グループ キロ5:40グループ Otemachi One店- 通常価格
- ¥1,500
- セール価格
- ¥1,500
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12/15（日）8:00～ 2～3時間走（10～34km走）5分10秒/kmペース ＊フル3時間～3時間30分向け
神田店 Otemachi One店受付▶現地合流 NEO店受付▶現地合流 ①ペース通り／マイペースで走る ②いけるところまで／ショートカットしながら ③遅れて途中から合流 神田店
- 通常価格
- ¥2,400
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- ¥2,400
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12/15（日）8:00～ 2～3時間走（10～32km走）5分40秒/kmペース ＊フル4時間15分～3時間15分向け
神田店 Otemachi One店受付▶現地合流 NEO店受付▶現地合流 ①ペース通り／マイペースで走る ②いけるところまで／ショートカットしながら ③遅れて途中から合流 神田店
- 通常価格
- ¥2,400
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- ¥2,400
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12/15（日）8:00～ 2～3時間走（10～30km走）（6分30秒ペース） フル6時間～4時間向け
神田店 Otemachi One店受付▶現地集合 NEO店受付▶現地集合 ①ペース通り ②いけるところまで／ショートカットしながら ③遅れて合流 神田店
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- ¥2,400
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12/15（日）8:00～ 2～3時間走（10～30km走）（キロ7分ペース） 初心者・フル6時間～5時間向け
神田店 Otemachi One店受付▶現地集合 NEO店受付▶現地集合 ①ペース通り ②いけるところまで／ショートカットしながら ③遅れて合流 神田店
- 通常価格
- ¥2,400
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- ¥2,400
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12/15（日）8:00 フル3時間・3時間15分・3時間30分 インターバル距離走 ＜2.4km×2本×3set＞
神田店 Otemachi One店▶現地合流 Neo店▶現地合流 神田店
- 通常価格
- ¥2,400
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- ¥2,400
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12/15(日)9:00∼ ☆限定枠☆【さいたまマラソン×ラフィネランニングスタイル】さいたまマラソン2025ぺーサーイベント
Sグループ A+グループ Aグループ B+グループ Bグループ C+グループ Cグループ Dグループ Eグループ Fグループ ラフィネランニングスタイル- 通常価格
- ¥1,000
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- ¥1,000
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12/15(日)9:00∼【さいたまマラソン×ラフィネランニングスタイル】さいたまマラソン2025ぺーサーイベント
Sグループ A+グループ Aグループ B+グループ Bグループ C+グループ Cグループ Dグループ Eグループ Fグループ ラフィネランニングスタイル
- 通常価格
- ¥1,800
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- ¥1,800
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12/16（月）8:00 サブ3・サブ3:30・サブ4・サブ4:30向け ＜30分変化走トレーニング＞
神田店 Otemachi One店▶現地合流 Neo店▶現地合流 ①8:00のみ ②8:00＋9:15 神田店
- 通常価格
- ¥1,500
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- ¥1,500
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12/16（月 ）8:00 初心者・フル6・5:30・5・4:30向け ＜30分変化走トレーニング＞
神田店 Otemachi One店▶現地合流 Neo店▶現地合流 ①8:00のみ ②8:00＋9:15 神田店
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- ¥1,500
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- ¥1,500
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12/16（月）9:15 🎄師走のTOKYO街中のんびりジョギング🎄清澄白河方面（約12-15km）
神田店 Otemachi One店受付➡神田店集合 Neo店受付➡神田店集合 神田店
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- ¥1,500
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12/17（火）8:00 ＜8,000m変化走＞〔600mfast→600mSlow〕※約40分間の変化走
神田店 Otemachi One店▶現地合流 Neo店▶現地合流 ①8:00のみ ②8:00＋9:40 神田店- 通常価格
- ¥1,500
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12/17（火）8:00〔ランニング教室〕初心者・フル5時間-4時間30分目標練習会 7,000mペース走
神田店 Otemachi One店受付▶現地集合 Neo店受付▶現地集合 8:00のみ 8:00＋9:40 ①ペース走 ②当日相談 神田店- 通常価格
- ¥1,500
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12/17（火）9:40 🎄師走のTOKYO街中のんびりジョギング🎄浅草・蔵前方面（約10-12km）
神田店 Otemachi One店受付➡神田店集合 Neo店受付➡神田店集合 神田店
- 通常価格
- ¥1,500
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- ¥1,500
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12/17(火)19:20～【サブ3～サブ3.5向け】菜月コーチ主催！ 1000m×5本 インターバル走in二重橋@OtemachiOne店
1000m×5本 Otemachi One店- 通常価格
- ¥1,200
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12/17（火） 20:00 ＜サブ3・サブ3:30・サブ4インターバル走＞ 800m×7本（休憩約400mジョグ）＊残業ラン
神田店 Otemachi One店受付▶現地集合 Neo店受付▶現地集合 神田店
- 通常価格
- ¥1,500
- セール価格
- ¥1,500
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12/17（火） 20:00 ＜サブ4・サブ4:30・サブ5インターバル走＞ 800m×5本（休憩約400mジョグ）＊残業ラン
神田店 Otemachi One店受付▶現地集合 Neo店受付▶現地集合 神田店
- 通常価格
- ¥1,500
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- ¥1,500
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12/18(水)13:30~【ラフィネの昼REN♪】菜月コーチ主催！800m×6本 インターバル@Neo店
800m×6本 Otemachi One店- 通常価格
- ¥1,200
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- ¥1,200
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12/18（水）18:30点呼→19:00スタート サブ3・サブ3:30・サブ4 ＜8,000m変化走＞600mfast→600mslow ※40分の変化走
神田店受付 Otemachi One店▶体操場所またはスタート地点で合流 Neo店▶体操場所またはスタート地点で合流 神田店
- 通常価格
- ¥1,500
- セール価格
- ¥1,500
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12/18（水）18:30点呼→19:00スタート〔10km・ハーフ・フル向け〕初心者向け練習会 （初レース～フル5-6時間の方向け）
神田店受付 Otemachi One店受付▶体操場所またはスタート地点合流 Neo店受付▶体操場所またはスタート地点合流 スタート時間までにスタート地点で合流 点呼または体操場所で合流 神田店
- 通常価格
- ¥1,500
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- ¥1,500
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12/18(水)19:20~【平日距離走】ラフィネ主催! 皇居15キロビルドアップ走@Otemachi One店
15キロビルドアップ走 Otemachi One店
- 通常価格
- ¥1,200
- セール価格
- ¥1,200
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12/19（木）8:00 ＜8,000m変化走＞〔800mfast→400mSlow〕※約40分間の変化走
神田店 Otemachi One店▶現地合流 Neo店▶現地合流 ①8:00のみ ②8:00＋9:40 神田店
- 通常価格
- ¥1,500
- セール価格
- ¥1,500
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12/19（木）8:00〔ランニング教室〕初心者・フル5時間-4時間30分目標練習会 7,000mペース走
神田店 Otemachi One店受付▶現地集合 Neo店受付▶現地集合 8:00のみ 8:00＋9:40 ①ペース走 ②当日相談 神田店
- 通常価格
- ¥1,500
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12/19（木）9:40 🎄師走のTOKYO街中のんびりジョギング🎄谷根千方面（約10-12km）
神田店 Otemachi One店受付➡神田店集合 Neo店受付➡神田店集合 神田店
- 通常価格
- ¥1,500
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- ¥1,500
