マラソンでサブ3〜3.5を目指す方に向けてレッスンを行います！

ランニングのアドバイスや、ケガ予防などのお悩み相談も受付中です！！

※受付はラフィネランニングスタイルOtemachi One店受付です。

【参加費】
1,200円 ※別途施設利用料1,000円

【練習メニュー】

・800m×6本 レペティション
※3'30/kmペース 
※レストは5分間の完全休息

インターバルで行っているペースよりも速く疾走します。
完全な休息を挟み、よりキレのある走りを毎回出力できるよう意識してみましょう！

ユートコーチがリードします。

※ ペース・予告については調整可能です。
※状況により設定タイムを変更する場合がございます。

一人ではなかなか速く走れない方でも、みんなで走ったりぺーサーについたりすると楽に走れます♪

【スケジュール】
18:30 ラフィネランニングスタイルOtemachi One店にて受付 
19:20 点呼・終了・体操
19:30 二重橋へ移動
19:40 メニュー開始　　
20:35
〜20:45メニュー終了予定　


【注意事項】

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHPにてお知らせ致します。

・イベント中の写真等はHP等にて掲載させて頂く場合もございますのでご了承ください。 ・イベントの 
キャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。

【当日緊急連絡先】担当：Otemachi One店(03-6269-9097)