ラフィネランニングスタイル神田店の閉店に伴い、渡辺コーチのレッスンおよび治療は3月末で終了となります。レッスンの事前キャンセル時の振替えは4月以降できなくなるため、対象となる方はお申込みの際にご注意ください。
初心者・サブ6～サブ5向け TOKYO街中ゆるジョグRUN＜ごしょパンRUN15km ＞
神田を出発して四ツ谷駅近くの迎賓館前を目指します。1周3.3kmの周回コース1周をペースはキロ7～8分くらいでおしゃべりしながらのんびりジョギング。疲れた方は1周お休みや逆走などで調整できます。帰りにおいしいパン屋さんでご褒美休憩。
走り始めた方も、ジョギング好きな方も、アクティブレストのランナーさんも楽しくジョギングしましょう。 疲れた方は電車に乗って帰ってもOKです。途中まで走力に合わせてお楽しみください。
走り始めた方やマラソンデビュー・フル6～5時間の方にもおススメです。
＜タイムスケジュール＞イベントの進行状況により多少前後します。
9:15～神田店点呼と体操
途中でコンビニとトイレ休憩あります。
10:00頃ごしょラン開始▶10:30頃終わり
11:15～11:30頃神田店に戻ってきます。
＜参加費＞ 1,500円※別途施設利用料がかかります。
＜集合場所＞
ランスタフロント前※チェックインの際にイベントに参加される旨お決めください。
Otemachi One店、Neo店を利用して参加される場合はネットでの事前申し込みをお願いします。Otemachi One店、Neo店での合流はしませんのでフロントにその旨伝えてください（店舗をOtemachi One店舗、ネオ店を選択してください）
＜コーチ紹介＞
＊渡辺尚幹(わたなべなおき) ヘッドコーチランスタ治療院
勤務しています。足の痛みや不安などお気軽にご相談下さい。
※アシスタントコーチもサポート致します。
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活動内容や開催情報はこちら→ インスタグラム
HPはこちらからどうぞ➡http://naberun.com/
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＜注意事項＞