皇居周回の東京駅側・和田倉門交差点付近・皇居外苑の周回コースを走ります。
皇居外苑1周1.2kmの周回コースを使って6周約7km走ります。希望者はその後、いったん神田店に戻ってから街ラン15km走りに行きます。頑張るレッスンと楽しい街ランを一緒に楽しめるお得なレッスンです。
遅れて参加・合流する場合は事前にご連絡ください。
＜参加費＞ 7km＋街ランで2,400円※別途施設利用料がかかります。7kmや街ランどちらかのみの方は1500円となります。
＜タイムスケジュール＞イベントの進行状況により多少前後します。
8:00点呼・10分ジョグ・体操・ランニングドリル
8:20頃 メインメニュースタート
9:15頃 7km走終わり
9:30頃街ランスタート
12:15-12:45頃街ラン終了
＜集合場所＞
点呼まで待合スペースでお待ちください。※必ず施設を利用して受付でイベントの参加を伝えて下さい。
Otemachi One店、Neo店をご利用の場合は確認の為、必ずネットで事前申し込みをお願い致します。をOtemachi One店、Neo店の場所）時間までにスタート地点に来てください。 体操場所やスタート地点がわからない方は神田店にご来店するか、事前にご確認ください。遅れて参加する場合もスタート地点を確認して各自で体操後途中から合流して下さい。初めて参加の方は8時から参加して下さい。
＜コーチ紹介＞
＊渡辺尚幹(わたなべなおき) ヘッドコーチランスタ治療院
勤務しています。足の痛みや不安などお気軽にご相談下さい。 HPはこちらからどうぞ
➡ http://naberun.com/
Instagram @naberungym➡ Instagramはこちらからどうぞ
※アシスタントコーチもサポート致します。
＊飲み物や補給食などそれぞれご用意下さい。
＊事前のキャンセル連絡に限り、1回のみ1ヶ月以内に実施される渡辺コーチ主催の同額以下のイベントへの振り替えが可能です。
＊雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはHPにてお知らせいたします。
＊危険行為、誹謗中傷、勧誘、模倣などの全ての行為は禁止されています。コーチの指示に従わない限りレッスン参加を禁止する必要があります。
＊イベント中の写真等につきましてはHP等でご案内させていただいておりますので予めご了承ください。