サブエガからサブ4.5を目指す方を対象に、キロ4分00秒からキロ6分00秒まで8グループに分かれて、皇居6周30㎞を走ります！

※イベント参加にはOtemachi One店をご利用いただき、別途施設利用料1,000円をお支払いいただきます。

【協力：PACER TRACK CLUB】

 https://www.instagram.com/pacertrackclub/

【参加費】
2,000円 ※別途施設利用料1,000円かかります。

 【練習メニュー】
皇居6周のペース走（1周5㎞）

 ぺーサーがしっかりサポート致します。
※給水は各自でご持参をお願い致します。運営側でも多少準備します。

設定:1000mあたり
【 】内はフルマラソン目安
   1000m 
  4:00    【2:48:00】
  4:15    【3:00:00】
  4:30    【3:10:00】
  4:45    【3:20:00】
  5:00    【3:30:00】
  5:20    【3:45:00】
  5:40    【4:00:00】
  6:00    【4:15:00】

＊各グループ定員あり8人～10人前後
 

【スケジュール】
7:30 Otemachi One店受付にて・着替えをし、　      　
8:30 点呼、オープニング、ウォーミングアップ開始
8:55 メニュー開始　　
10:55
～11:50 メニュー終了予定　
　
【注意事項】
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。

【 当日緊急連絡先】担当：髙野（080‐9042‐5181）