コレクション: 神田店のイベント
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■渡辺コーチのオンラインパーソナルレッスン(モバイルコーチ)■プラン(月単位都度) プラン(3カ月パック) プラン(6か月パック) 神田店神田店
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10/3(火) 20:00 <初心者・サブ5・サブ4・サブ3向け> 残業ラン <10分間走×3本>神田店 Otemachi One店 Neo店 神田店神田店
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9/26(火) 20:00 Natural Basic RUN <サブ5・サブ4・サブ3向け> 残業ラン <3~3.6km×2本>神田店 Otemachi One店 Neo店 神田店神田店
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10/1(日) 8:00 <初心者・サブ5・サブ4・サブ3向け> ロングインターバル走〔3km×3本〕神田店 Otemachi One店 Neo店 8:00のみ 8:00+10:00 8:00+3時間走後半参加 神田店神田店
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10/1(日) 8:00 <初心者・サブ5・サブ4・サブ3向け> 現状把握ハーフマラソン/30km走 *制限時間3時間神田店 Otemachi One店 Neo店 ①ハーフマラソンの部 ②30kmの部 ③3時間走の部 神田店神田店
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10/3(火) 8:00 <初心者・サブ5・サブ4・サブ3向け> ①インターバル走〔700m+500m〕×5SET ②8km走(5分40秒ペース)③7km走(6分20秒ペース)神田店 Otemachi One店 Neo店 ①インターバル走 ②ペース走 8:00のみ 8:00+9:30 神田店神田店
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10/12(木)19:10 初心者向け・〔ごしょれん〕赤坂御所1周ジョギング*約10-12km神田店 Otemachi One店受付➡神田店集合 Neo店受付➡神田店集合 神田店神田店
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9/24(日)8:00 Natural Basic RUN<サブ5・サブ4・サブ3向け> 150分走(約20-25km)ペース〔①6分→5分40秒〕〔②7分→6分30秒〕神田店 Otemachi One店 Neo店 ①6分→5分40秒 ②7分→6分30秒 ③行けるところままでチャレンジ 神田店神田店
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9/27(水) 18:20 Natural Basic RUN <サブ5・サブ4・サブ3向け> インターバル走800m×7本神田店 Otemachi One店 Neo店 18:20のみ 18:20+19:10 神田店神田店
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9/27(水) 19:10 Natural Basic RUN <サブ5・サブ4・サブ3向け> ①インターバル走3k+2km+1km ②ペース走7,000m(7分~6分半/kmペース)神田店 Otemachi One店 Neo店 神田店神田店
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9/25(月) 8:00 Natural Basic RUN <サブ5・サブ4・サブ3向け> 心肺機能向上トレーニング〔30秒ダッシュ+30秒休憩〕×15~20本神田店 Otemachi One店 Neo店 8:00のみ 8:00+9:00 神田店神田店
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9/25(月)9:00 MINATOざっくりハーフマラソン下見ジョギング*約15km神田店 Otemachi One店受付➡神田店集合 Neo店受付➡神田店集合 神田店神田店
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9/26(火) 8:00 Natural Basic RUN <サブ5・サブ4・サブ3向け> ロングインターバル走〔4km+3km〕神田店 Otemachi One店 Neo店 8:00のみ 8:00+9:30 神田店神田店
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9/26(火)9:30 〔ごしょれん〕赤坂御所1周ジョギング*約10-12km神田店 Otemachi One店受付➡神田店集合 Neo店受付➡神田店集合 神田店神田店
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9/27(水) 8:00 Natural Basic RUN <サブ5・サブ4・サブ3向け> ロングインターバル走〔3km×2本+1km〕神田店 Otemachi One店 Neo店 8:00のみ 8:00+9:30 神田店神田店
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9/27(水)9:30 TOKYOミステリーツアージョギング10-12km神田店 Otemachi One店受付➡神田店集合 Neo店受付➡神田店集合 神田店神田店
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