コレクション: 神田店のイベント
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なべコーチのオンラインPERSONAL(練習計画作成→コーチとの情報共有と実績管理→アドバイス→ネクストアクション)プラン(月単位都度) プラン(3カ月パック) プラン(6か月パック) 神田店神田店
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なべコーチの 〔 60MINUTES PRSONAL LESSON 〕 60分マンツーマントレーニングプランA(フォーム改善) プランB(練習メニュー作成) プランC(RUNトレーニング) プランD(セルフケア) プランE(フィジカルトレーニング) プランF(その他お悩み相談など) プランG(オンラインレッスン) 神田店神田店
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***7月オンラインレッスン受け放題パック***受け放題 神田店神田店
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7/12(火) 9:20~ 初心者、サブ5、サブ4向け ごしょれん+街ラン13km 〔アップダウンを効果的に使った起伏ラン〕 @神田店/OtemachiOne店神田店 Otemachi One店受付➡神田集合 神田店神田店
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6/30(木)9:20~ 初心者向け〔ストレッチ+走り方ランドリル+じっくり街中のんびりWALK&RUN60分〕 @神田店/Otemachi One店神田店 Otemachi One店→現地集合 神田店神田店
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***6月オンラインレッスン受け放題パック***受け放題 神田店神田店
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7/14(木)8:00~ サブ5、サブ4、サブ3向け 〔ドリル&ラン〕200m×10本 @神田店/Otemachi One店08:00 神田店 OtemachiOne店➡現地合流 8:00のみ参加 8:00+9:00両方参加 神田店神田店
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7/2(土)16:45~ 〔初心者、サブ5、サブ4、サブ3向け〕 夕焼けラン 400mまたは500mまたは600m×8本 @神田店/Otemachi One店神田店 Otemachi One店受付➡現地合流 神田店神田店
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6/30(木)8:00~ 〔初心者~自己ベストを目指す方へ〕〕平日朝練〔ドリル&ラン〕200m×10本 @神田店/Otemachi One店08:00のみ参加 8:00と9:20両方参加 神田店 OtemachiOne店➡現地合流 神田店神田店
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7/14(木) 9:20~ 〔初心者・サブ5、サブ4向け〕皇居2周ジョギング10km 〔アップダウンを効果的に使った起伏ラン〕 @神田店/OtemachiOne店神田店 Otemachi One店受付➡神田集合 神田店神田店
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6/29(水)18:00~ 〔初心者~自己ベストを目指す方〕 スピード持久力トレ〔1km×5本〕 @神田店/Otemachi One店神田店 Otemachi One店受付➡現地合流 神田店神田店
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6/28(火) 8:00~ 〔初心者向け〕ごしょれん3周+街ラン(total20km) 〔アップダウンを効果的に使った起伏ラン〕 @神田店/OtemachiOne店神田店 Otemachi One店受付➡神田集合 神田店神田店
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6/29(水)8:00~ 〔ロングジョグ+ランニングドリル+インターバル走〕 @神田店/Otemachi One店神田店 神田店神田店
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7/1(金)8:00~ サブ5、サブ4、サブ3向け 平日朝練〔ドリル&ラン〕1.2km+1km+800m+400m @神田店/Otemachi One店08:00のみ参加 8:00と9:20両方参加 神田店 OtemachiOne店➡現地合流 神田店神田店
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7/1(金)9:20~ 初心者、サブ5、サブ4向け〔ストレッチ+走り方ランドリル+じっくり街中のんびりWALK&RUN60分〕 @神田店/Otemachi One店神田店 Otemachi One店→現地集合 神田店神田店
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7/2(土)8:00~ 初心者、サブ5、サブ4向け じっくり20kmテンポアップ走(㌔6分~5分40秒ペース) @神田店/Otemachi One店 ※インターバル走と同時開催神田店 Otemachi One店受付➡現地合流 神田店神田店
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