コレクション: イベント
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10/22(火)19:20~【サブ3∼3.5向け】ユートコーチ主催！1600m×4本インターバル走in二重橋 @OtemachiOne店
1600m×4本 Otemachi One店Otemachi One店- ベンダー
- Otemachi One店
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- ¥1,200
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- ¥1,200
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10/22（火） 20:00 ＜サブ3・サブ3:30・サブ4インターバル走＞ 1km×7本（休憩約200mジョグ）＊残業ラン
神田店 Otemachi One店受付▶現地集合 Neo店受付▶現地集合 神田店神田店- ベンダー
- 神田店
- 通常価格
- ¥1,500
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- ¥1,500
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10/22（火） 20:00 ＜サブ4・サブ4:30・サブ5インターバル走＞ 1km×5本（休憩約200mジョグ）＊残業ラン
神田店 Otemachi One店受付▶現地集合 Neo店受付▶現地集合 神田店神田店
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- 神田店
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10/23（水）18:30点呼→19:00スタート サブ3・サブ3:30・サブ4 ＜8,000m変化走＞〔600mfast→600mSlow〕※約40分間の変化走
神田店受付 Otemachi One店▶体操場所またはスタート地点で合流 Neo店▶体操場所またはスタート地点で合流 神田店神田店- ベンダー
- 神田店
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10/23（水）18:30点呼→19:00スタート〔10km・ハーフ・フル向け〕初心者向け練習会 （初レース～フル5-6時間の方向け）
神田店受付 Otemachi One店受付▶体操場所またはスタート地点合流 Neo店受付▶体操場所またはスタート地点合流 スタート時間までにスタート地点で合流 点呼または体操場所で合流 神田店神田店- ベンダー
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10/23(水)19:20~【平日距離走】ラフィネ主催! 皇居15キロビルドアップ走@Otemachi One店
15キロビルドアップ走 Otemachi One店Otemachi One店- ベンダー
- Otemachi One店
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10/24（木）8:00 ＜サブ3・サブ3:30・サブ4 インターバル走＞ 333m×10-14本（休憩約250mジョグ）
神田店 Otemachi One店▶現地合流 Neo店▶現地合流 ①8:00のみ ②8:00＋9:40 神田店神田店- ベンダー
- 神田店
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10/24（木）8:00〔ランニング教室〕初心者・フル5時間-4時間30分目標練習会 7,000mペース走 or インターバル
神田店 Otemachi One店受付▶現地集合 Neo店受付▶現地集合 8:00のみ 8:00＋9:40 ①ペース走 ②インターバル走 ③当日相談したい 神田店神田店- ベンダー
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10/24（木）9:40 🍇秋の谷根千・おやつとコーヒージョギング（約10-12km）
神田店 Otemachi One店受付➡神田店集合 Neo店受付➡神田店集合 神田店神田店- ベンダー
- 神田店
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10/24(木)19:20～【サブ3.5～サブ4向け】菜月コーチ主催！ 1600m×3本 インターバル走in二重橋＠Otemachi One店
1600m×3本 Otemachi One店Otemachi One店- ベンダー
- Otemachi One店
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10/25(金)7:20~【2部開催】Raffine主催！ラフィネの朝RUN＠OtemachiOne店
【1部】皇居10kmペース走(5'30/km) 【2部】二重橋スピードメニュー 【セット】ペース走＆スピードメニュー Otemachi One店Otemachi One店- ベンダー
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10/25（金）8:00 サブ3・サブ3:30・サブ4 ＜インターバル走＞〔1km×7本〕※休憩約200mジョグ
神田店 Otemachi One店▶現地合流 Neo店▶現地合流 ①8:00のみ ②8:00＋9:40 神田店神田店
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10/25（金）8:00〔ランニング教室〕初心者・フル5時間-4時間30分目標練習会 7,000mペース走 or インターバル
神田店 Otemachi One店受付▶現地集合 Neo店受付▶現地集合 8:00のみ 8:00＋9:40 ①ペース走 ②インターバル走 ③当日相談したい 神田店神田店
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10/25（金）9:40 🌱ごしょれん🌱 赤坂御所周回のんびりジョギング約10-12km
神田店 Otemachi One店受付➡神田店集合 Neo店受付➡神田店集合 神田店神田店- ベンダー
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10/26（土）8:00～ 2～3時間走（10～32km走）5分40秒/kmペース ＊フル4時間15分～3時間15分向け
神田店 Otemachi One店受付▶現地集合 Neo店受付▶現地集合 ①ペース通り／マイペースで走る ②いけるところまで／ショートカットしながら ③遅れて途中から合流 神田店神田店- ベンダー
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10/26（土）8:00～ 2～3時間走（10～30km走）（6分30秒ペース） フル6時間～4時間向け
神田店 Otemachi One店受付▶現地集合 Neo店受付▶現地集合 ①ペース通り ②いけるところまで／ショートカットしながら ③遅れて合流 神田店神田店
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