8/24(土)8:15~ 【神田】中野トレーナーによるスピード走★ 500m×10+300m×2

8/24(土)8:15~ 【神田】中野トレーナーによるスピード走★ 500m×10+300m×2

通常価格
¥1,500
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税込

ハーフマラソンやフルマラソンの記録向上にスピードUPは必要不可欠!!
暑く長い距離を走れないこの時期にスピードUPを図りましょう!!
スタートを揃えて一斉にダッシュ!!
筋力・心肺機能・乳酸代謝能力などと一緒に鍛えます。
1本1本の休憩をしっかり取りながら集中力を切らさないように取り組んでいきます。朝早く一緒にトレーニングをして、有意義な1日にしていきましょう♪
◎走るペース:各自Freeペース
◎休憩:2~3分。300mは状況みてスタート
◎大会スケジュールや体調などに応じて本数を減らしての実施もOKです。
◎余裕のある方は時差スタートで追い上げによる追い込みもOKです。

★参加料★
1,500円
※別途施設利用料がかかります。

★タイムスケジュール★
8:15 ランスタ神田店ラウンジ集合。
W-upを兼ねて移動、体操、動きづくり
8:50頃 インターバル走スタート
10:30頃 レッスン終了予定

★イベントリーダー★
ランスタ治療院 中野 一樹トレーナー
レッスン後はマッサージ・はり治療を担当してます。
身体のことで気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。

<プロフィール>
『走る治療家』『治療できるランニングコーチ』
◎ランスタ治療院勤務
◎国家資格『あん摩マッサージ指圧師・はり師・きゅう師』取得
◎ランニングコーチ(ラフィネランニングスタイル開催レッスン担当)
◎順天堂大学陸上競技部出身(箱根駅伝マネージャー)

自己記録の挑戦や新たなチャレンジとする場「競技」としての側面と、余暇を楽しむ「趣味」としての側面を持ちながら「生涯現役」ランナー目指して活動中。
フルマラソンはもちろん、ウルトラマラソンやトレイルラン(20km100マイル)にも積極的に出場。

ランスタ治療院でのマッサージ治療および鍼治療、ラフィネランニングスタイル内で行なうレッスンは、大学マネージャー時代に培った練習ノウハウと医療従事者としての知識や技能、マラソンやトレイルランなど実際に走って経験してきたことをうまくミックスさせながら展開しています。

<自己記録>
フルマラソン:2時間4610(2015静岡マラソン)
100km:9時間0452(2017チャレンジ富士五湖)
富士登山競走:4時間2635(2003)
ハセツネCUP:10時間1222(2016)

<最近の主な戦歴>
2019
成木の森トレイルラン準優勝
2019FTR飯能50K4位入賞
2019美ヶ原トレイルラン90km5位入賞
2019
青梅高水トレイルラン年代別4
その他UTMFSTY、阿蘇ラウンドトレイルなど、多数のトレイルレースを出場し完走。

★注意事項★
・イベントキャンセルによる返金はできませんが、事前にご連絡をいただいた場合のみ“1回に限り”1か月以内に実施される“同額以下”の他のイベントに振り替えが可能です。
※神田店⇔日比谷店など、店舗をまたぐ振り替えは出来ません。
・雨天決行。
※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはHP上にてお知らせ致します。
・イベント中に撮影する写真はHP等に掲載させて頂くことがあります。予めご了承ください。