6/9(日)15:00 はじめての街ラン約10km(初心者・フル5~6時間向け)定員12名
6/9(日)15:00 はじめての街ラン約10km(初心者・フル5~6時間向け)定員12名
6/9(日)15:00 はじめての街ラン約10km(初心者・フル5~6時間向け)定員12名
6/9(日)15:00 はじめての街ラン約10km(初心者・フル5~6時間向け)定員12名
6/9(日)15:00 はじめての街ラン約10km(初心者・フル5~6時間向け)定員12名
6/9(日)15:00 はじめての街ラン約10km(初心者・フル5~6時間向け)定員12名

6/9(日)15:00 はじめての街ラン約10km(初心者・フル5~6時間向け)定員12名

通常価格
¥1,500
セール価格
¥1,500
税込


NATURAL BASIC RUN

初心者の方のための街ランです。6/2,9,16は、あじさいラン!これから見ごろを迎える紫陽花を見つけに行きましょう!途中おやつスポットにもご案内します(^^♪ 距離は、約8~10km、ペースはキロ7-8分おしゃべりできるくらいののんびりペース。ウォーキングを入れて休憩をとりながら、おやつやさんに寄りながら、ゆっくり走りましょう。

※受付はラフィネランニングスタイル神田店です。

 

<内容>15:00スタート はじめての街ラン!あじさいロードがある隅田公園へ(約10km)

初心者・フルマラソン5時間~6時間の方向け!定員12名

 

■6月開催日時
6/02(日)15:00 「あじさい神社」として有名。白山神社へ(約10km)
6/09(日)15:00 あじさいロードがある隅田公園へ(約10km)
6/16(日)15:00 不忍池の蓮も見よう!上野恩師公園へ(8-10km)
6/23(日)15:00 ほおずき市発祥の地「愛宕神社」へ(8-10km)
6/30(日)15:00 赤坂御所って涼しい!ごしょれん(8-12km)


■服装・持ち物 
・運動できる服装(Tシャツ、ハーフパンツなど)
・寒さ対策(ウィンドブレーカー、タイツ、カイロなど)
・走りやすい靴(ランニングシューズがおすすめです・レンタルもあります)
・ドリンク(途中購入もできます)
・スマートフォン・現金(コンビニ・おやつやさん等に寄るため)


あると、よりGOOD! 
・お持ちの方は御朱印帳(寺社で購入できる所もあります)
・帽子
・汗拭き用のタオル
・ランニング用ポーチやリュックなど
・日焼け止めクリーム
・サングラス
・運動後の着替え


■イベントの様子は以下に掲載しています
インスタグラム
https://instagram.com/ naberungym?igshid= NTc4MTIwNjQ2YQ==
Facebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100056617100195


ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
■こんな方へオススメ!
★初めてイベントに参加する。→初めての方多いです!
★一人で参加で少し不安。→ほとんどがお一人参加です!
★初心者でついていけるか不安。→ゆっくり進みます!
★周回をぐるぐる走るのが苦手→街中走るとあっという間です!
★速く長く走れない。→ゆっくりです!
★マラソン大会にエントリーしちゃった!→とりあえず走りましょう!
★楽しく走りたい!→楽しいです!
★健康のために走りたい→ちょうどよい距離、スピードだと思います。

 

6/2(日)ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
◆白山神社(約10km)
約3,000株のあじさいが、白山神社の境内から白山公園にかけて彩ります。まだ見たことがない方は、一見の価値ありですよ。ぜひ走って行きましょう!
もちろん、美味しいパン屋さんにも立ち寄りましょうね☆

6/9(日)ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
◆隅田公園(約10km)
隅田公園には、約1万株、距離約2kmのあじさいロードがあります。ちょうど見ごろを迎えるあじさい、運がよければ、スカイツリーをバックのあじさいを写真におさめることができるかも!!

6/16(日)ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
◆上野恩師公園(8-10km)
不忍池の蓮も紫陽花も見ごろを迎える季節です。コラボを楽しめるかもしれませんね。そろそろ冷たいものが欲しくなる時期ですね☆アイスクリームやさんに立ち寄りましょう!

6/23(日)ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
◆愛宕神社(8-10km)
ほおずき市と言えば浅草寺が有名ですが、発祥は愛宕神社と言われています。一年の半分が過ぎたこの時期にお詣りをし、残りの半分を縁起よく過ごしましょう。
※6/23はほおずき市のため混雑が予想されます。本殿横からのお詣りになる可能性があります。ご了承ください。

6/30(日)ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
◆赤坂御所(8-12km)
皇居や神宮外苑とともに、都内の人気ランニングスポットの一つです。緑に囲まれた1周3.3キロのコースは、この時期涼しく走ることができるでしょう。距離が少し長いと感じる方は周回コースをお休みして、全体で8kmのコースに短縮できます。

 

■タイムスケジュール
15:00  ラフィネランニングスタイル神田店集合
     体操して街ランスタート
     途中でコンビニとトイレ休憩あります。
     給水を購入しても持参してもOKです。
17:30頃 神田店に戻って体操・解散

※時間は目安です。進行次第で遅れや早まる場合などあります。
※開始時間までにお着替え、お支払いを済ませてお待ち下さい。


■参加費
1,500円※別途施設利用料がかかります。


■集合場所
ランスタフロント前※チェックインの際にイベントに参加される旨お決めください。


■コーチ紹介 

*渡辺尚幹(わたなべなおき) ヘッドコーチランスタ治療
院勤務しています。足の痛みや不安などお気軽にご相談下さい。 HPはこちらからどうぞ
➡ http://naberun.com/
Instagram @naberungym➡ Instagramはこちらからどうぞ

※アシスタントコーチもサポート致します。


■注意事項
*周囲の方に気を付けて不快な思いをしないように柔軟に対応しましょう。
*給水など各自でご用意下さい。
*事前のキャンセル連絡に限り、1回のみ1ヶ月以内に実施される渡辺コーチ主催の同額以下のイベントへ振り替えが可能です。
*雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはHPにてお知らせいたします。
*危険行為、誹謗中傷、勧誘などの全ての違法行為は禁止されておりコーチの指示に従わない場合はレッスン参加をお断りします。
*イベント中の写真​​等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。