6/30(日)13:30~【サブ3∼3.5向け】ユートコーチ主催!200m×5本+閾値走 in二重橋 @Neo店
6/30(日)13:30~【サブ3∼3.5向け】ユートコーチ主催!200m×5本+閾値走 in二重橋 @Neo店

6/30(日)13:30~【サブ3∼3.5向け】ユートコーチ主催!200m×5本+閾値走 in二重橋 @Neo店

通常価格
¥1,200
セール価格
¥1,200
税込

マラソンでサブ3∼3.5を目指す方に向けてレッスンを行います!

ランニングのアドバイスや、ケガ予防などのお悩み相談も受付中です!!

※受付はラフィネランニングスタイルNeo店です。

【参加料】
1,200円 ※別途施設利用料850円
 

【練習メニュー】

・200m×5本 レペティション

38~40秒(3'20/㎞)

※間は3分間の完全休息

・20分間閾値走

※4'00/kmペース

気温が高くなったときは短く速くでキレを出しましょう!

繋げて閾値走を取り入れることでスタミナも養成します!

※ペース・本数については調整可能です。
※天候により設定タイムを変更する場合があります。

ユートコーチがリードします。

一人ではなかなか速く走れない方でも、みんなと走ったりぺーサーについたりするだけで自然と走れちゃいます☆

【スケジュール】
13:00   ラフィネランニングスタイルNeo店にて受付 
13:30     点呼・オープニング・体操
13:40     二重橋へ移動
13:50     メニュー開始  
14:30
∼14:40   メニュー終了予定 


【注意事項】

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当:髙野(080-9042-5181)