5/12(日)14:30 はじめての街ラン・御朱印ラン8-12km(初心者・フル5~6時間向け)定員12名
5/12(日)14:30 はじめての街ラン・御朱印ラン8-12km(初心者・フル5~6時間向け)定員12名
5/12(日)14:30 はじめての街ラン・御朱印ラン8-12km(初心者・フル5~6時間向け)定員12名
5/12(日)14:30 はじめての街ラン・御朱印ラン8-12km(初心者・フル5~6時間向け)定員12名
5/12(日)14:30 はじめての街ラン・御朱印ラン8-12km(初心者・フル5~6時間向け)定員12名

5/12(日)14:30 はじめての街ラン・御朱印ラン8-12km(初心者・フル5~6時間向け)定員12名

通常価格
¥1,500
セール価格
¥1,500
税込


NATURAL BASIC RUN

初心者の方のための街ランです。5月に入ると暑くなり、少しずつ走りづらくなりますが、のんびり街ランはいかがでしょう。ペースはキロ7-8分おしゃべりできるくらいののんびりペース。時には歩いて休憩をとりながら一緒に走りましょう。御朱印を集めていない方は一緒にお詣りしましょう!おやつやさんにもご案内しますよ^^

※受付はラフィネランニングスタイル神田店です。

 

<内容>14:30スタート はじめての街ラン!陽運寺・須賀神社(四ツ谷方面 8-12km)

初心者・フルマラソン5時間~6時間の方向け!定員12名

 

■5月開催日時
5/03(金祝)10:00 こいのぼりを見に行こう!(スカイツリー・牛嶋神社12-15km)
5/12(日) 14:30 陽運寺・須賀神社(四ツ谷方面 8-12km)
5/19(日) 14:30 小野照崎神社・下谷神社(上野方面 8-12km)
5/26(日)14:30 愛宕神社・烏森神社・日比谷神社(新橋・銀座方面 8-12km)
※混雑状況により、御朱印を授与いただけない場合もあります。ご了承ください。
※御朱印帳をお持ちの方はご持参ください。御朱印を集めていない方は一緒に参拝をしましょう!

■6月開催日時
6/02(日)15:00 「あじさい神社」として有名。白山神社へ(約10km)
6/09(日)15:00 あじさいロードがある隅田公園へ(約10km)
6/16(日)15:00 不忍池の蓮も見よう!上野恩師公園へ(約8km)
6/23(日)15:00 ほおずき市発祥の地「愛宕神社」へ(8-10km)
6/30(日)15:00 赤坂御所って涼しい!ごしょれん(8-12km)


■服装・持ち物 
・運動できる服装(Tシャツ、ハーフパンツなど)
・寒さ対策(ウィンドブレーカー、タイツ、カイロなど)
・走りやすい靴(ランニングシューズがおすすめです・レンタルもあります)
・ドリンク(途中購入もできます)
・スマートフォン・現金(コンビニ・おやつやさん等に寄るため)


あると、よりGOOD! 
・お持ちの方は御朱印帳(寺社で購入できる所もあります)
・帽子
・汗拭き用のタオル
・ランニング用ポーチやリュックなど
・日焼け止めクリーム
・サングラス
・運動後の着替え


■イベントの様子は以下に掲載しています
インスタグラム
https://instagram.com/ naberungym?igshid= NTc4MTIwNjQ2YQ==
Facebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100056617100195


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■こんな方へオススメ!
★初めてイベントに参加する。→初めての方多いです!
★一人で参加で少し不安。→ほとんどがお一人参加です!
★初心者でついていけるか不安。→ゆっくり進みます!
★周回をぐるぐる走るのが苦手→街中走るとあっという間です!
★速く長く走れない。→ゆっくりです!
★マラソン大会が近づいてきた、、、→とりあえず走りましょう!
★楽しく走りたい!→楽しいです!
★健康のために走りたい→ちょうどよい距離、スピードだと思います。

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■こいのぼりを見に行こう!@スカイツリー

■牛嶋神社
全国でも珍しい「三輪鳥居」のある神社。境内には「撫牛」と呼ばれる牛の像があり、御朱印には牛の印が入っているようです。

■陽運寺
「東海道四谷怪談」で有名なお岩様をお祀りしているお寺です。
一年間のシリーズとして構成する季節の御朱印。毎月、イラストや朱印等が変わります。↓こちらは3月の御朱印です。

■小野照崎神社
「芸術・芸能の神様」をお祀りする神社。毎月季節やメッセージをデザインした「御朱印」があります。以下は昨年のもの。

■烏森神社
芸能の神と崇められている天鈿女命を お祀りしている数少ない神社の一つ。通常御朱印の他、行事に合わせて、年間10種類ほどの特別御朱印があるそうです。以下は通常御朱印。

 

■5/3 タイムスケジュール 
10:00  ラフィネランニングスタイル神田店集合
     体操して街ランスタート
     途中でコンビニとトイレ休憩あります。
     給水を購入しても持参してもOKです。
12:45頃 神田店に戻ってきます。

■5/12,19,26 タイムスケジュール
14:30  ラフィネランニングスタイル神田店集合
     体操して街ランスタート
     途中でコンビニとトイレ休憩あります。
     給水を購入しても持参してもOKです。
17:00頃 神田店に戻って体操・解散

※時間は目安です。進行次第で遅れや早まる場合などあります。
※開始時間までにお着替え、お支払いを済ませてお待ち下さい。


■参加費
1,500円※別途施設利用料がかかります。


■集合場所
ランスタフロント前※チェックインの際にイベントに参加される旨お決めください。


■コーチ紹介 

*渡辺尚幹(わたなべなおき) ヘッドコーチランスタ治療
院勤務しています。足の痛みや不安などお気軽にご相談下さい。 HPはこちらからどうぞ
➡ http://naberun.com/
Instagram @naberungym➡ Instagramはこちらからどうぞ

※アシスタントコーチもサポート致します。


■注意事項
*周囲の方に気を付けて不快な思いをしないように柔軟に対応しましょう。
*給水など各自でご用意下さい。
*事前のキャンセル連絡に限り、1回のみ1ヶ月以内に実施される渡辺コーチ主催の同額以下のイベントへ振り替えが可能です。
*雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはHPにてお知らせいたします。
*危険行為、誹謗中傷、勧誘などの全ての違法行為は禁止されておりコーチの指示に従わない場合はレッスン参加をお断りします。
*イベント中の写真​​等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。