3/29（土）8:00　🌸春を探しに神宮外苑・代々木公園・表参道・青山方面🌸TOKYOゆるジョグRUN20-25キロ 　初心者・サブ6～5・サブ3～サブ4向けプランあり　

ラフィネランニングスタイル神田店の閉店に伴い、渡辺コーチのレッスンおよび治療は3/30で終了となります。レッスンの事前キャンセル時の振替えは4月以降できなくなるため、対象となる方はお申込みの際にご注意ください。

さよなら神田店。特別企画。

🌸🌸春を探しに神宮外苑・代々木公園・表参道・青山方面🌸TOKYOゆるジョグRUN20-25キロ 　初心者・サブ6～5向け　 

神田店閉店まであと2日。神田を出発して春を探しにゆるジョグRUN。

神宮外苑で30分ほど「ゆるジョグチーム」と「ちょっと頑張るチーム」に分かれて走ります。「ゆるジョグチーム」は神宮外苑周辺をのんびりジョギングします。「ちょっと頑張るチーム」は30分間の300m×10本インターバル走。その後合流して代々木公園・青山・表参道方面を目指します。疲れた方は休憩時間としても使えます。

七福神や寺社、パワースポット、都内のおやつ屋さんやパン屋さんやコーヒー屋さんなどを巡りながらペースはキロ7～8分くらいでおしゃべりしながらのんびりゆるーくジョギング。走り始めた方も、ジョギング好きな方も、アクティブレストのランナーさんも楽しくジョギングしましょう。 疲れた方は電車に乗って帰ってもOKです。途中まで走力に合わせてお楽しみください。

走り始めた方やマラソンデビュー・フル6～5時間の方にもおススメです。

＜タイムスケジュール＞イベントの進行状況により多少前後します。

8:00～神田店点呼と体操 

途中でコンビニとトイレ休憩あります。

12:15～12:45頃神田店に戻ってきます。

＜参加費＞　2,400円※別途施設利用料がかかります。

＜集合場所＞
ランスタフロント前※チェックインの際にイベントに参加される旨お決めください。 

＜コーチ紹介＞

＊渡辺尚幹(わたなべなおき) ヘッドコーチランスタ治療院
勤務しています。足の痛みや不安などお気軽にご相談下さい。

※アシスタントコーチもサポート致します。

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活動内容や開催情報はこちら→ インスタグラム
HPはこちらからどうぞ➡http://naberun.com/
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＜注意事項＞