小さな春を探しに皇居2周回をぐるぐるジョギング（㌔7分前後くらい）で走ります。 信号待ちやコンビニ休憩を含めると㌔8～9分くらいです。
走り始めた方も、ジョギング好きな方も、アクティブレストのランナーさんも楽しくジョギングしましょう。
皇居周回が走行できない場合は皇居近隣を走りながら調整します。
＜内容＞小さな春を探しに皇居2周ジョギング＜前半＞10-12km
※進行状況などによりコースや距離の変更する場合もあります。
※皇居乾通り一般公開に伴い一部迂回する可能性があります。
※前半後半両方参加すると約20-22kmほどになる予定です。
＜タイムスケジュール＞イベントの進行状況により多少前後します。
8:00～神田店点呼・W-UPと体操
8:05神田店出発
8:10頃竹橋から皇居2周スタート
9:20頃皇居2周終わり
9:30頃頃神田店に戻ってきます。
※前半で終える方はここで終了です。
＜参加料＞ 1,100円※別途施設利用料がかかります。
※前半後半両方参加しても1,800円と大変お得です。
＜集合場所＞
ランスタフロント前※チェックインの際にイベントに参加される旨お申し出ください。チェックイン後お着替えを済ませていただき、お時間までラウンジでお待ち下さいますようお願いいたします。
Otemachi One店を利用して参加される場合はネットでの事前申し込みをお願いします。Otemachi Oneでの合流はしませんのでフロントにその旨伝えて神田店にてお待ちください。（受付店舗をOtemachi One店を選択してください）
＜コーチ紹介＞
＊渡辺尚幹(わたなべなおき) ヘッドコーチ
ランスタ治療院勤務しています。足の痛みや不安などお気軽にご相談下さい。
HPはこちらからどうぞ➡http://naberun.com/
Instagram@naberungym➡Instagramはこちらからどうぞ
＜注意事項＞