2/26(月)9:40 赤坂御所周回ジョギング<ごしょれん>約8-12km

2/26(月)9:40 赤坂御所周回ジョギング<ごしょれん>約8-12km

通常価格
¥1,500
セール価格
¥1,500
税込

\ナチュラルベーシックRUN/

ナチュラルにベーシックなランニングライフを!

ランスタ治療院、わたなべなおきトレーナーによるランニング練習会です。

ケガの治療や予防から練習計画やトレーニングに関することまでご相談下さい。治療院のご予約は神田店までご連絡下さい。

初心者のかたからフルマラソン5時間、4時間、3時間を目指す方まで幅広くご利用いただけます。

 

<内容>赤坂御所周回ジョギング<ごしょれん>約8~12km

 

フルマラソンサブ5ペースの1キロ7分ペースを目安にじっくり走りましょう。

1周3.3kmの周回コースを走ります。

途中で1周休んだり休憩して逆走で合流してもOKです。

神田店からの往復ジョグを含めると合計12kmになります。

帰りは電車で帰ってもOKです。(JR、丸ノ内線四ツ谷駅が近いです)

 

 

 <参加費> 1,500円※別途施設利用料がかかります。

8:00のレッスンに合わせて参加するとマラソン後半対策に効果的で大変お得です。(+500円)

 

 

<タイムスケジュール>イベントの進行状況により多少前後します。

9:40点呼・赤坂御所周回へジョグで移動

途中でトイレやコンビニに寄ります。

ドリンクなど購入もできます。持参でもOKです。

貴重品など個人で管理しております。

10:20頃 御所周回スタート(1周約23分)

10:45頃終わり→神田店へジョグで戻ります。

11:30頃 イベント終了・体操・終了予定

 

 

<集合場所>

ランスタフロント前※チェックインの際にイベントに参加される旨お決めください。チェックイン後お着替えをしていただき、お時間までラウンジでお願い致します。 

Otemachi One店とNeo店を利用して参加される場合はネットでの事前申し込みをお願いします。Otemachi One、Neo店での合流はしませんのでフロントにその旨伝えてください。 



 

<コーチ紹介>

*渡辺尚幹(わたなべなおき) ヘッドコーチランスタ治療院
勤務しています。足の痛みや不安などお気軽にご相談下さい。 HPはこちらからどうぞ
http://naberun.com/
Instagram @naberungym➡ Instagramはこちらからどうぞ

※アシスタントコーチもサポート致します。

 

 

<注意事項>

マスク着用は義務付けることはしませんが周囲の方に気を付けて不快な思いを柔軟に対応させて頂きます。
*大丈夫など各自でご用意下さい。
*事前のキャンセル連絡に限り、1回のみ1ヶ月以内に実施される渡辺コーチ主催の同額以下のイベントへ振り替えが可能です。
*雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはHPにてお知らせいたします。
*危険行為、誹謗中傷、勧誘などの全ての行為は禁止されておりますコーチの指示に従わない場合はレッスン参加を控えます。
*イベント中の写真​​等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。