2/11(火祝)9:30 のんびり街ラン♪ 限定チョコソフトクリームを食べに行こう!(清澄白河方面約15km)初心者・フル5~6時間向け!
2/11(火祝)9:30 のんびり街ラン♪ 限定チョコソフトクリームを食べに行こう!(清澄白河方面約15km)初心者・フル5~6時間向け!
2/11(火祝)9:30 のんびり街ラン♪ 限定チョコソフトクリームを食べに行こう!(清澄白河方面約15km)初心者・フル5~6時間向け!
2/11(火祝)9:30 のんびり街ラン♪ 限定チョコソフトクリームを食べに行こう!(清澄白河方面約15km)初心者・フル5~6時間向け!
2/11(火祝)9:30 のんびり街ラン♪ 限定チョコソフトクリームを食べに行こう!(清澄白河方面約15km)初心者・フル5~6時間向け!

2/11(火祝)9:30 のんびり街ラン♪ 限定チョコソフトクリームを食べに行こう!(清澄白河方面約15km)初心者・フル5~6時間向け!

通常価格
¥1,500
セール価格
¥1,500
税込


ナチュラルベーシックラン

初心者の方向けの街ランです。ペースはキロ7-8分おしゃべりできるくらいののんびりペース。時には歩いて休憩をとりながら一緒に走りましょう。

※受付はラフィネランニングスタイル神田店です。

 

<内容>9:30 限定チョコソフトクリームを食べに行こう(清澄白河方面 約15km)

初心者・フルマラソン5時間~6時間の方向け!

※お店の都合により企画を変更する場合もあります

 

■チーズのこえ「チョコレートソフトクリーム」
毎年人気の季節限定のチョコレートソフトクリーム。清澄白河「アーティチョークチョコレート」とのコラボ商品です。もちろん、チーズも購入できます。

■2月開催日時 ୨୧ 目的地は決まり次第更新します ୨୧
2/11(火祝)9:30 限定チョコソフトクリームを食べに行こう(清澄白河方面 約15km)
2/22(土)14:30 梅まつりに行こう!(湯島天神10-12km)


■服装・持ち物 
・運動できる服装(Tシャツ、ハーフパンツなど)
・走りやすい靴(ランニングシューズがおすすめです・レンタルもあります)
・ドリンク(途中購入もできます)
・スマートフォン・現金(コンビニ・おやつやさん等に寄ります)」
・寒さ対策(ウィンドブレーカー、手袋、カイロなど)


あると、よりGOOD! 
・帽子
・汗拭き用のタオル
・ランニング用ポーチやリュックなど
・日焼け止めクリーム
・サングラス
・運動後の着替え


■イベントの様子は以下でご紹介しています
インスタグラム
https://instagram.com/ naberungym?igshid= NTc4MTIwNjQ2YQ=


ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
■こんな方へオススメ!
初めてのイベントに参加します。→初めての方多いです!
一人で参加で少し不安。→ほとんどがお一人参加です!
初心者でついていけるか不安。→ペースはゆっくり、歩きも入れますので大丈夫ですよ!
周回をぐるぐる走るのが苦手→街中走るとあっという間です!
速く長く走れない。→ゆっくりです!信号やコンビニでもストップします!
マラソン大会が近づいて不安→街ランでコツコツ距離をふんでいきましょう!
楽しく走りたい!→楽しいです!
健康のために走りたい→ちょうどよい距離、スピードでオススメ。

 

■タイムスケジュール
09:30  ラフィネランニングスタイル神田店集合
     体操して街ランスタート
     途中でコンビニとトイレ休憩あります。
     給水を購入しても持参してもOKです。
12:45-13:00頃 神田店に戻って体操・解散

※時間は目安です。進行次第で遅れや早まる場合などあります。
※開始時間までにお着替え、お支払いを済ませてお待ち下さい。


■参加費
1,500円※別途施設利用料がかかります。


■集合場所
ランスタフロント前※チェックインの際にイベントに参加する旨お決めください。


■コーチ紹介 

*渡辺尚幹(わたなべなおき) ヘッドコーチランスタ治療
院勤務しています。足の痛みや不安などお気軽にご相談下さい。 HPはこちらからどうぞ
➡  http://naberun.com/
Instagram  @naberungym➡  Instagramはこちらからどうぞ

※アシスタントコーチもサポート致します。


■注意事項
*周囲の方に迷惑をかけないよう柔軟に対応しましょう。
*給水など各自ご用意下さい。
*事前のキャンセル連絡に限り、1回のみ1ヶ月以内に実施される渡辺コーチ主催の同額以下のイベントへの振り替えが可能です。
*雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはHPにてお知らせいたします。
*危険行為、誹謗中傷、勧誘などの全ての違法行為は禁止されており、コーチの指示に従わない場合はレッスン参加を断ります。
* イベント中の写真​​等につきましてはHP等で掲載させていただくことがあります。予めご了承ください。