{"product_id":"12-26土9-00-年末恒例spトレーニング-ラフィネ-ptc-舎人公園-インターバル走-貸切","title":"12\/26(土)9:00～☆年末恒例SPトレーニング☆ラフィネ＆PTC 舎人公園 インターバル走 貸切","description":"\u003ch1\u003e\u003cspan style=\"color: #ff2a00;\"\u003e\u003cstrong\u003e年末恒例のハードメニューです☆\u003cbr\u003ePTCメンバーと一緒に2026年のランニングを振り返りながらトレーニングしましょう！\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【協力 PACER TRACK CLUB】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e \u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/pacertrackclub\/?hl=ja\"\u003ehttps:\/\/www.instagram.com\/pacertrackclub\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e【練習メニュー】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eメニュー:\u003cspan style=\"color: #ff2a00;\"\u003e1000m\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003e2000m\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: #80ff00;\"\u003e3000m\u003c\/span\u003e→\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e                8000m\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: #80ff00;\"\u003e3000m\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003e2000m\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: #ff2a00;\"\u003e1000m\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e設定:カラーに対応したペースでそれぞれの距離を走ります\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eグループ   \u003cspan style=\"color: #f8080b;\"\u003e \u003cstrong\u003e1000m\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e    \u003cspan style=\"color: #084ff8;\"\u003e\u003cstrong\u003e2000m\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e   \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #08f81d;\"\u003e3000m\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e    \u003cstrong\u003e8000m\u003c\/strong\u003e    マラソン目安\u003cbr\u003eSグループ     \u003cspan style=\"color: #f80808;\"\u003e3'10\/km\u003c\/span\u003e    \u003cspan style=\"color: #0825f8;\"\u003e3'20\/km\u003c\/span\u003e    \u003cspan style=\"color: #0bf80b;\"\u003e3'30\/km\u003c\/span\u003e    3'40\/km    2:35:00-2:40:00\u003cbr\u003eA+グループ   \u003cspan style=\"color: #f80808;\"\u003e3'20\/km\u003c\/span\u003e    \u003cspan style=\"color: #082ff8;\"\u003e3'30\/km\u003c\/span\u003e   \u003cspan style=\"color: #2bf80b;\"\u003e 3'40\/km\u003c\/span\u003e    3'50\/km    2:40:00-2:45:00\u003cbr\u003eAグループ     \u003cspan style=\"color: #f80f08;\"\u003e3'30\/km\u003c\/span\u003e   \u003cspan style=\"font-size: 0.875rem; 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