12/14(土)9:00~ 【NEO】◆フルマラソンサブ3向け◆元実業団選手 椎谷コーチによる皇居6周30km変化RUN◆(4'30"/km⇔4'00"/km) ※周回数を減らしてのご参加もOKです!
12/14(土)9:00~ 【NEO】◆フルマラソンサブ3向け◆元実業団選手 椎谷コーチによる皇居6周30km変化RUN◆(4'30"/km⇔4'00"/km) ※周回数を減らしてのご参加もOKです!
12/14(土)9:00~ 【NEO】◆フルマラソンサブ3向け◆元実業団選手 椎谷コーチによる皇居6周30km変化RUN◆(4'30"/km⇔4'00"/km) ※周回数を減らしてのご参加もOKです!

12/14(土)9:00~ 【NEO】◆フルマラソンサブ3向け◆元実業団選手 椎谷コーチによる皇居6周30km変化RUN◆(4'30"/km⇔4'00"/km) ※周回数を減らしてのご参加もOKです!

通常価格
¥2,500
セール価格
¥2,500
税込

★詳細★

1周約5kmの皇居周回コースを利用した30km変化走です。
4'30"/kmペース=フルマラソン3時間10分ペースで1周(5km),4'00"/kmペース=フルマラソン2時間50分ペースで1周(5km)を交互に6周します。
体調等に合わせて周回の増減や1周毎5kmのインターバルトレーニングでの参加も可能です。お気軽にご相談ください。
◎給水:1周ごとに立ち止まって摂ります。
※給水は各自でご準備ください!

★参加料★

2,500円
※別途施設利用料がかかります。

★タイムスケジュール★

9:00 ランスタNEO店ラウンジ集合(集合写真撮影)
⇒W-upを兼ねて移動(片道約600m)
9:15頃 体操後、皇居距離走スタート
11:30頃 レッスン終了予定

★イベントリーダー★
元実業団選手 椎谷智広コーチ

★プロフィール★

八千代松陰高校(2003-2005)
 ⇒全国高校駅伝 3区(04)
東京農業大学(2005-2009)
 ⇒箱根駅伝 8区(07)、9区(08)
東京電力(2009-2011)
 ⇒ニューイヤー駅伝 4区(10,11)
トヨタ紡織(2011-2018)
 ⇒ニューイヤー駅伝 4区(12,13,15)、5区(14,16)、6区(18)
 ⇒都道府県駅伝 7区(13)

2018年3月に現役を引退。一時はランニングから離れるも、社内駅伝優勝チーム(刈谷男塾)と出会いランニングを再開。チームの社内駅伝連覇にサポートとして貢献。その後、中馬塾や天神橋ポイントクラブのペースメーカーを経て、現在は市民ランナーに寄り添いながら仕事とトレーニングの両立を模索中

★コーチング歴★

 コーチ&ペースメーカー

  刈谷男塾、中馬塾

 ペースメーカー

  天神橋ポイントクラブ

 期間限定ペースメーカー

  Team M&K、Tokyo Bay Rc

 LiveRunアスリート

  LiveRun

★Best Time★

5000m 13'45"
10000m 28'19"

10マイル:46'26"

Half 1:02'15"

★SNS★

Twitter

https://twitter.com/shii_1986_tomo?s=06 

Instagram

https://www.instagram.com/shii.1986.tomo/

★注意事項★


・商品の打ち切れや天候・混雑状況などにより急遽行き先や距離を変更する場合もございますので予めご了承ください。
・イベントキャンセルによる返金はできません。
・事前にご連絡をいただいた場合のみ、2ヵ月以内に実施される他の“NEO店”イベントに振り替えが可能です。(※多店舗への振り替えは出来ません。)
・イベントキャンセルに伴う振り替えは1回のみとなります。(振り替えの振り替えは受付できません)
・給水各自でご準備下さい・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはHP上にてお知らせいたします。
・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。