サブ2:45からサブ4を目指す方を対象に、キロ3分50秒からキロ5分40秒まで8グループに分かれて、皇居4周20kmを走ります!
※イベント参加にはOtemachi One店をご利用いただき、別途施設利用料1,000円をお支払いいただきます。
【協力 PACER TRACK CLUB】
https://www.instagram.com/pacertrackclub/
【参加費】
1,500円 ※別途施設利用料1,000円かかります。
【練習メニュー】
皇居4週間のペース走(1周5㎞)ぺーサーが
しっかりサポート致します※闇は各自でご持参をお願い致します。運営側でも多少準備します。
設定:1000mあたり
【 】内はフルマラソン目安
1000m
3:50 【2:42:00】
4:00 【2:48:00】
4:15 【3:00:00】
4:30 【3:10:00】
4:45 【3:20:00】
5:00 【3:30:00】
5:20 【3:45:00】
5:40 【4:00:00】
*各グループ定員あり8人~10人前後
【スケジュール】
7:30 Otemachi One店受付にて・交換をし
8:30 点呼、終了、ウォーミングアップ開始
8:55 メニュー開始
10:15
~10:55 メニュー終了予定
【注意事項】
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHPにてお知らせいたします
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡】担当:髙野(080-9042-5181)