10/25(金) 09:00 〔 ぶれないカラダづくりトレーニング〕+街ランJOG10㌔ 〔体幹トレーニングや動きづくりなど〕 @神田店 ※10時からの街ラン10㌔からの参加も可能です。

10/25(金) 09:00 〔 ぶれないカラダづくりトレーニング〕+街ランJOG10㌔ 〔体幹トレーニングや動きづくりなど〕 @神田店 ※10時からの街ラン10㌔からの参加も可能です。

通常価格
¥1,300
セール価格
¥1,300
税込

※10時からの街ランからの参加の方は10時までにお越しください。
プルダウンの内容から選択してください。

 

いよいよスポーツの秋。マラソンシーズン。
秋から走る土台作りに興味がある。
走り方を教わりたい。
正しい走り方に必要な筋力や動作を身に着けたい。
走らなくていい運動をやりたい。
などなど。。。

1時間集中プログラム。
集中してトレーニングをして
自分のカラダを変えましょう!
自然なカラダ、基本の動かし方。
NaturalでBasicなカラダを目指しましょう。
NABERUNメソッド・ナベササイズでみっちりじっくりトレーニング。
 地味なことをこつこつ続けることが一番の近道です。

トレーニングで使うマットなどはこちらで用意します。
基本的には屋外で行いますが、雨や高温などにより室内や屋根のある場所を使う場合もあります。外で走る格好と給水をご準備ください。

9:00からのレッスン参加の方は10:00からの街ラン10㌔も追加料金なしでそのまま参加できます。 
10:00のカラダづくりトレーニングのみの参加も可能です。
10:00からのレッスン参加も可能です。

〔当日のスケジュール目安〕

09:00 点呼・体操
     スタティックストレッチ
     ダイナミックストレッチ
     体幹や殿筋などのトレーニング
     ランの動作を習得する動きづくり
10:00 街ラン10㌔

11:45頃体操・解散

 

 


〔集合場所〕 
ランスタフロント横※チェックインの際にイベントに参加される旨お申し出ください。チェックイン後お着替えを済ませていただき、お時間までラウンジでお待ち下さいますようお願いいたします。  

〔コーチ紹介〕⇒⇒ 渡辺尚幹(わたなべなおき) 
・広島県出身 
・日本大学で3大駅伝出場・箱根駅伝4年連続5区山登り〔1時間11分44秒〕
・実業団チームHONDAにてニューイヤー駅伝出場7区 
・別府大分毎日マラソン11位 〔2時間16分33秒〕 
・富士登山競走5合目の部 優勝  〔1時間22分22秒〕
・国家資格 はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師取得 
 (医療従事者として治療行為が可能です) 
・2004年よりランナーからプロゴルファーなど幅広くコーチングを実施。
・年間約1万人の方とコーチングやケアを通じて関わる。
・コーチングと治療の両輪をバランスよくサポートします。


〔注意事項〕 
・イベントキャンセルによる返金はできませんが事前にご連絡をいただいた場合のみ、1回に限り1か月以内に実施される同額以下の他のイベントに振り替えが可能です。(※神田店⇔日比谷店への店舗をまたぐ振り替えは出来ません。) 
・給水および給食は各自でご準備下さい。※街ランの際はおやつ購入代金(500円程度) 
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはHP上にてお知らせいたします。 
・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 
・天候やトレーニング場所の状況などにより内容を急遽変更することもありますので予めご了承ください。。